Zhan Zhuang

[tadej pretner]

snowcat :) je napisal/a:

Kaj delam narobe?

Prav nič. Izvrstno ti gre. Pri tresenju se osvobaja največ napetosi.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[Matej]

tadej pretner je napisal/a::

Vse pet, ampak če boš šla na internet, boš videla, da od demonstratorjev Zhan zhuanga praktično nihče nima stopal obrnjenih navznoter. Mi smo se sicer v šoli učili pozo s stopali navznoter, ampak to je mene naučil en tip, ki sicer že leta redno vadi TAO, kot sem rekel, pa na netu te poze ne opaziš niti pri ne vem kakšnih mojstrih. Očitno to pozo uporabljajo le nekatere redke struje taoizma oziroma zhan zhuanga.

Hej Tadej,

Doma imam knjigo, kjer ima avtor Mark Cohen razloženo veliko kombinacij položajev in sicer ozko skupaj stopala, široko narazen ter v širini bokov, močno upognjena kolena, upognjena do linije prstov na nogah, ter rahlo upognjena kolen, kot tudi tudi usmerjenost stopal in sicer notri, naravnost in navzven.

Tole je link do opisa knjige:
https://www.goodreads.com/book/show/17575371-inside-zhan-zhuang?from_search=true&search_version=service

Je pa res, da ni kaj zelo na dolgo opisano o drži stopal navznoter:
Stran 1
Stran 2

LpM

Lepo je če deliš

[snowcat :)]

<span style=”color: #003399;”>https://www.youtube.com/watch?v=gUB-i92b6tY</span&gt;

Pozdravljeni, ta ,,mulc,, je zelo zanimiv. V glavnem omenja v komentarjih spodaj prav obrazložitev stopal navznoter in kako kaj.

• pete so v širini ramen, če padejo ramena dol, padejo MED stopala
• špičke so navznoter – koleno in špičke so v liniji
• položaj navznoter je energetsko ,,zapiranje,, energije – torej je namen energijo shraniti
• položaj navzven je ,,odprta,, energija – torej on kadar zaključi s ,,velikim balonom,, obrne stopala, sproščanje …
• načeloma poudarja, da če se pojavi bolečina, pomeni, da nekaj ni prav in je potrebno se prilagoditi trenutnemu stanju telesa. Učil se je pri nekem mojstru (ime navaja) in da ta ima zdrava kolena

Njegovo predavanje je usmerjeno na delo s energijo. Jaz osebno ne čutim te potrebe, tako, da stojim čisto s namenom sproščanja in opazovanja. Je pa fajn videt enostavne vaje s namenom komprimiranje energije.

snowcat

Lepo je če deliš

[Avtor]

Prispevki