Zhan Zhuang

Forum Duhovnost Forumi Duhovna rast Zhan Zhuang

  • Avtor
    Prispevki
  • #60717
    tadej pretner
    Moderator

    Kaj delam narobe?

    Prav nič. Izvrstno ti gre. Pri tresenju se osvobaja največ napetosi.

    Lepo je če deliš
    #61050
    Matej
    Participant

    Vse pet, ampak če boš šla na internet, boš videla, da od demonstratorjev Zhan zhuanga praktično nihče nima stopal obrnjenih navznoter. Mi smo se sicer v šoli učili pozo s stopali navznoter, ampak to je mene naučil en tip, ki sicer že leta redno vadi TAO, kot sem rekel, pa na netu te poze ne opaziš niti pri ne vem kakšnih mojstrih. Očitno to pozo uporabljajo le nekatere redke struje taoizma oziroma zhan zhuanga.

    Hej Tadej,

    Doma imam knjigo, kjer ima avtor Mark Cohen razloženo veliko kombinacij položajev in sicer ozko skupaj stopala, široko narazen ter v širini bokov, močno upognjena kolena, upognjena do linije prstov na nogah, ter rahlo upognjena kolen, kot tudi tudi usmerjenost stopal in sicer notri, naravnost in navzven.

    Tole je link do opisa knjige:
    https://www.goodreads.com/book/show/17575371-inside-zhan-zhuang?from_search=true&search_version=service

    Je pa res, da ni kaj zelo na dolgo opisano o drži stopal navznoter:
    Stran 1
    Stran 2

    LpM

    Lepo je če deliš
    #61167
    snowcat :)
    Participant

    <span style=”color: #003399;”>https://www.youtube.com/watch?v=gUB-i92b6tY</span&gt;

    Pozdravljeni, ta ,,mulc,, je zelo zanimiv. V glavnem omenja v komentarjih spodaj prav obrazložitev stopal navznoter in kako kaj.

    • pete so v širini ramen, če padejo ramena dol, padejo MED stopala
    • špičke so navznoter – koleno in špičke so v liniji
    • položaj navznoter je energetsko ,,zapiranje,, energije – torej je namen energijo shraniti
    • položaj navzven je ,,odprta,, energija – torej on kadar zaključi s ,,velikim balonom,, obrne stopala, sproščanje …
    • načeloma poudarja, da če se pojavi bolečina, pomeni, da nekaj ni prav in je potrebno se prilagoditi trenutnemu stanju telesa. Učil se je pri nekem mojstru (ime navaja) in da ta ima zdrava kolena :-)

    Njegovo predavanje je usmerjeno na delo s energijo. Jaz osebno ne čutim te potrebe, tako, da stojim čisto s namenom sproščanja in opazovanja. Je pa fajn videt enostavne vaje s namenom komprimiranje energije.

    snowcat

    Lepo je če deliš
  • Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.