Zhan Zhuang

[Sabina]

tadej pretner wrote:

O podobnih stvareh smo se v eni temi že menili. Ponavadi gre za ponovitev problema, ki je bil že zdravljen z zdravili (nujno pa ni). Bolezen/krvavenje … je ena od oblik procesiranja bolečinskih teles, ki se v telesu sproži spontano. Zdravila običajno to procesiranje prekinejo – simptoma ni več, bolečinsko telo pa ostane. Pri vadbi se ta način spontanega procesiranja lahko spet pojavi (tudi pri povezanem dihanju, pitju gline in še kje). Ni pa nujno, da gre za simptom, ki ga je človek že kdaj zdravil. Meni se je v obdobju najbolj intenzivne vaje Zhan Zhuanga zgodilo nekaj prav dramatičnega – okoli popka mi e nastal temno rdeč flek, premera vsaj 12 cm. Totalno sem se usral in celo razmišljal o obisku zdravnika. A seveda nisem šel, ampak sem še bolj intenzivno vadil naprej, tako da je vse skupaj popolnoma izginilo v štirih-petih dneh.

—> Huh, jaz bi zagotovo šla k zdravniku….. je pa ta rdeč flek okrog popka lahko znak krvavitve v peritonealno votlino (Cullenov znak), flek naj bi bil bolj temen (modro rdeč), je pa bolj pogosto to pri zunajmaternični nosečnosti.
Peritonealna votlina je pa ozek prostor, pravzaprav virtualen prostor med dvema mrenama, ki pokrivata trebušno votlino oz. organe, stene…

Lepo je če deliš

[Sabina]

tadej pretner wrote:

Sabina je napisal/a:

Torej načeloma vsake energijske vaje (npr. magične kretnje, tai
chi….) pripomorejo k odpravljanju bolečinskih teles. Pač vse, kar
pripomore k uravnovešanju energije v telesu… še posebej pa vaje
za držo, moč, ravnotežje… (joga) Oz. najprej sproščanje in
prizemljevanje… Dihalne tehnike.
+sočasno dovolj vode, primerna
prehrana, spanje, ipd.
Malo bolj konkretno odpravljanje
bolečinskih teles pa s pomočjo povezanega dihanja in zz…

Vse, odvisno le, kako globoko seže katera od metod in kako pogosto/intenzivno jo vadiš – sploh če v redno dnevno rutino uvedeš tudi hara dihanje in zadrževanje zavestnosti v hari.Za nekatere “probleme” je tudi dolgoletna vadba joge ali taj chija, dva do trikrat tedensko, seveda premalo. Energijski pretoki vplivajo na količino biofotonov v avri, ta pa je ključna v procesu samozdravljenja (na tej ravni biofotoni “popravljajo” celične okvare).

—> A količina biofotonov v avri je ključna v procesu samozdravljenja?

Saby wrote:

Ne vem, ali poznate TRE-trauma releasing technique… pomoje zna
bit tut kar efektivno, ker se dejansko cel treseš:

http://www.youtube.com/watch?v=27VgK0LrR3Q

Zelo na hitro sem pogledal (s preskakovanjem). Se mi zdi, da tresenje tu forsiraš. Seveda so boljše metode, pri katerih pride do spontanega tresenja.

—> Ni res, tresenja tu ne forsiraš…glih to je fora…z določenimi ‘uvajalnimi’ vajami pripraviš telo do tega, da se samo začne tresti…. Tista novinarka tudi pove, da se ji telo samo od sebe trese (najbrž si ravno ta del preskočil (začne se na 2:30 oz 3:35)).
Nameravam it na terapijo/učno uro TRE-ja, bom poročala…

Lepo je če deliš

[Sabina]

tadej pretner wrote:

Pri tai chiju neke gibe le izvajaš, tu pa ne.
Ne gre le za dotok energije – ključna je tudi prisotnost, pri kateri opaziš, kateri del telesa je “zadel” krč in tja z umom/koncentracijo vrineš sproščenost. Nekatere druge poze pa energijo v telesu tudi specifično usmerjajo – imaš recimo pozo za distribucijo energije po telesu, za posamezen organ …

—> Kolikor jaz to razumem in si predstavljam, pa moraš biti ‘vsaj malo prisoten’ ‘že od prej’, ne moreš it npr. ‘kar direkt’ delat teh vaj… prej moraš it čez proces prisotnosti in tudi sicer izvajati kakšne ‘mehke’ tehnike za prizemljevanje, za to da si bolj zavesten, prisoten…. Delat s telesom, vnašat zavest v telo….

Sabina je napisal/a:

—>
Kako to izgleda, če ne moreš ozemljiti sproščene čustvene
energije?

To boš našla v knjigi Integrirana osebnost (VII./1./1., podpoglavje Možne težave in spremljajoči pojavi)

—> Ahhh, knjigo sem brala kake 2 meseca nazaj pa se nisem zapomnila…. pa že nisem bila 100% prisotna
Mi lahko na hitrco razložiš tule prosiiiimmm
Čeprav, zdaj sem se spomnila…jaz sem ‘možne težave in spremljajoče težave’ razumela kot normalen spremljajoč pojav, da pač veš, da se nekaj dogaja…

Lepo je če deliš

[Sabina]

tadej pretner wrote:

Predolga je za vsakodnevno rutino, pa še zaradi faze forsirane katarze je ne moreš izvajati recimo v stanovanju.
Sicer poznam, le da v zadnji fazi mi nismo izvajali plesa, ampak ležali kot snete motike.

—> Evo, da komentiram še zadnjo stvar :)
To je res, da je predolga za vsakodnevno rutino, ampak itak je ne izvajaš vsak dan, ker je tako močna in naporna. Je pa pomoje kar ključna… ker vse tisto kričanje in to…. je nenadomestljivo. Pomoje da če to delaš en čas (npr. 2x na mesec, npr. pač…ne vem), mora priti po enem času do močnega preboja….
Ker ‘civilizirani’ ljudje smo, kar se tiče izražanja pristnih čustev, kakršnakoli že so, zelo zavrti. To pa je velika ovira pri spontanosti, prisotnosti….

Lepo je če deliš

[Sabina]

Ceres wrote: O saj res Sabina, Osho in dinamične meditacije. Delala sem jo že dolgo nazaj, pa šele sedaj razumem, kaj vse vsebuje in da je pravzaprav znanstvena, ne pa nora, kot se mi je zdela takrat. Po njej sem bila kot cunja, zaradi intenzivnosti pa je seveda ne izvajaš vsak dan. To je kot redno čiščenje sobe napram generalki. Vsebuje nekaj zelo pomembnega, to je tole drugo fazo. Seveda so take zadeve, pri nas kultivirancih, na začetku malo forsirane – ker je v nas ogromno zatajevane energije in družba cel čas ne počne nič drugega, kot tlači to v človeka. Mi nismo kultura spontanega izražanja čustev, (z vsemi plusi in minusi, kar to pomeni), kjer ljudje spontano zaplešejo na ulici – očiščujoče kričanje pa je sploh neverjetna katarza za možgane. Ples pa tudi po eni strani sprošča telesne napetosti, po drugi strani pa prizemljuje energije.
Bom šla tudi jaz malo k Oshotu. :)

Verjamem ja… Pomoje rabiš en čas, da pride do preboja, potem ti pa dol visi za cel svet in za vse in si pustiš do konca se razpi****….Kok more bit to noro dober občutek

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

Sabina wrote: Se telesa bolečine sproščajo tudi z bolečino? Najbrž ja ne? Zadnje čase me vedno, ko se zjutraj zbudim boli hrbtenica med lopaticami in mogoče še mal vrat… (srčna čakra?)

Par dni nazaj pa so me boleli jajčniki-pomoje da je blo toto no (kar se zgodi mogoče 1x na leto) tako močno, da nisem mogla zdržat… kakorkoli sem se naštimala, nč ni pomagal…. še najmanj me je pa bolelo v jogijskem poožaju otroka, če si predstavljate…. Ker me je bolelo več kot eno uro sem pol vzela en nalgesin…

V coni hrbtenice oz hrbta je lahko marikaj. Hrbet je poln meridianov in refleksnih točk, vsako vretence pa se nanaša na določen organ/del telesa http://www.acupuncture.com/education/points/index.htm

Zadnjič sem nekje omenil vaje DO-In. V kontekstu teh vaj najdeš tudi takšne, za oživljanje hrbtnih meridianov in refleksnih točk.

Sabina wrote:

—> Huh, jaz bi zagotovo šla k zdravniku….. je pa ta rdeč flek okrog popka lahko znak krvavitve v peritonealno votlino (Cullenov znak), flek naj bi bil bolj temen (modro rdeč), je pa bolj pogosto to pri zunajmaternični nosečnosti.
Peritonealna votlina je pa ozek prostor, pravzaprav virtualen prostor med dvema mrenama, ki pokrivata trebušno votlino oz. organe, stene…

Sem se o tem kasneje pogovarjal z enim zdravnikom in mu tudi povedal, kako je do tega prišlo, pa mi je odkrito rekel, da nima blage veze. Pitaj boga, kaj se je sprocesiralo. Sem imel še eno zanimivo situacijo – pred cca 10 leti sem šel s pokojnim psom Pavletom na Krko lovit ribe. Po povratku sva bila oba polna nekakšnih izpuščajev – pri njemu je na njihovi lokaciji izpadala tudi dlaka, pri meni pa so se delale bunke, ko so dozorele, pa se je iz njih izločila prozorna tekočina. Sem imel ves čas občutek, da sva to fasala v enem moćvirnatem rokavu. S to nadlogo sem se boril vsaj 5 mesecev (seveda spet brez dohtarjev), potem pa se je “potegnila nazaj”, očitno pa ne sprocesirala. V času besne vadbe Zhan Zhuanga (50 minut dnevno) se mi je namreč za kak teden ponovilo tudi to, potem pa zelo hitro izginilo (3 x po 10 tednov povezanega dihanja pa tega ni zbezalo na plan). Si je kar težko predstavljati, kaj vse nosimo v sebi.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[Sabina]

tadej pretner wrote:

V coni hrbtenice oz hrbta je lahko marikaj. Hrbet je poln meridianov in refleksnih točk, vsako vretence pa se nanaša na določen organ/del telesa http://www.acupuncture.com/education/points/index.htm

Zadnjič sem nekje omenil vaje DO-In. V kontekstu teh vaj najdeš tudi takšne, za oživljanje hrbtnih meridianov in refleksnih točk.

Hvala

Lepo je če deliš

[Avtor]

Prispevki