Veganstvo, vegetarijanstvo,..
- This topic has 108 odgovorov, 21 glasov, and was last updated 7 years, 8 months nazaj by
.
-
Ja,v smoothijih (npr. banana,kivi/jabolko oz. kar je,žlička medu,konopl.proteini,mleti lešniki/orehi/mandlji,kako seme-lan,bučno..,kosmiči ali polnozrnati piškoti,riževo mleko,pesin sok,cimet – je cca 7/8dl,zadostuje za en orenk obrok) ..včasih,če sem bolj aktivna pa pred spanjem še kako žlico proteinov stresem v riževo mleko in popijem-ni tako nagravžno kot zgleda
Na ta način mi teža ne pada pa še ‘težka’ in lena nisem po obroku..ana11 wrote: Kako pa uživaš konopljine proteine? A v smoothijih, ali imaš še kakšen drug recept? 60 g je kar doza …
Če imaš prav konopljine proteine v prahu, potem si jih pač zmešaš izbrano merico s poljubno tekočino in jih pogoltaš..
Jaz najraje tako naredim ,kot da si te proteine tiščim v neke šejke in podobnedobre zadeve, ker mi samo okus kvarijo pol.. Ampak jih več ne uporabljam sploh..
ker raje uporabljam kar konopljina jedrca ali olupljena konopljina semena.. Ta so pa prav dobra in slastna.. Imeti jih sicer moraš v hladilniku, dajem jih na šejke, na solate, na katerokoli glavno jed, riž, krompir, na omake, enolončnice, juhe..
Vglavnem potrosim si jih po vsaki jedi in so mi prav dobre.. Imajo pa beljakovine + maščobe, tako da zaužijem z jedrcem proteine in konopljino olje hkrati.. (saj je oboje izvleček iz jederc)
pa ni potrebna nobena predhodna obdelava ali proces!“Synchronicity is God’s way of remaining anonymous.”
Jaz sem ‘odkrila’ k.proteine,ko sem si zlomila koleno in sem morala spet ‘vzpostavit’ stegenske mišice pa je bil najprej problem,ker pač ne jem mesa,z jajci in mlečnimi zadevami se mi ravno ne da prekomerno filat in je bla to super rešitev…sicer najprej z rahlim odporom (mogoče barva pa sam prah po sebi) ampak sem se tolk navadla,da je prav dobro (okus je tako isti,kot semena)
Je pa konoplja ena najmanj onesnaženih in najbolj hranljivih rastlin,tako da jo je vredno vključit v prehrano..
- Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.