tadej pretner wrote:
-Vsekakor je v drugem tednu cilj vzpostavitev notranje tišine, zavestnega nadzora nad njo, če pa se med dihanjem “pojavi” kakršnakoli čustvena energija, se ji ne upirajmo, ampak jo, kolikor je le mogoče, nezainteresirano opazujmo. Tudi če pride recimo do joka, se mu ne upirajmo, a hkrati skušajmo ohraniti toliko notranje zavesti/prisotnosti, da smo ga sposobni opazovati.
Že en čas se mi dogaja, da se dihanje konča z jokanjem, ne morem ohranit notranje zavesti ampak me čisto povozi in potem se počutim, ko da nisem nardila nič in totalno v k…a je sploh kašna korist od tega?
A mogoče še nisem pripravljena sprejet tega al kako, notranji opazovalec se kar sesuje.
lp
CAELI2013-05-25 15:38:54