Kako ohraniti zdravje in vitalnost

[janko]

soncnica1 wrote:

janko je napisal/a:

nekoč… nekje… si imela ali imaš eno avtoriteto, ki ti serje na glavo in edini način, da se tej avtoriteti lahko upreš je, da počneš nekaj, nad čim pa imaš moč in za stvari odlašat… jp, to moč imaš. pa jes tut, hahahahhahaha

To se mi zdi res dobra razlaga za nas kronične odlaševalce. Verjetno izvira čist iz otroštva kot upor staršem. Verjetno je bil to edini način, da sem lahko odkrito pokazala svojo moč in odpor; sem namreč še iz tistih časov, ko je bilo treba bit priden, poslušen, ne odgovarjat, kar sem težko sprejemala.

EFT pa drugač poznam, sem ga tud uporabljala, a ko sem zaciklana v svoje probleme, vse odpove.

ko ti bo zmanjkal idej za izgovore, ti sam powej, pa ti jih iz rokava natresem za ene 15 let

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

soncnica1 wrote: Tadej, sem upala, da me boš prepoznal. Vsake toliko časa kar padem v nek vrtinec, iz katerega ne znam. Kar begam, ko ne vem, kako se lotit, kaj bi bilo najboljš v danem trenutku. In pozabim na vse, ampak itak nič ne deluje takrat. Zelo drži, kar si napisal (napetost v telesu, destruktivni dialogi, kot bi se v meni tepla dva demona, stalna zaposlenost uma, da se izognem ukvarjanju s sabo, …). Sem si pa na podlagi tvojih “navodil za uporabo” že naredila plan. Bom javila, kako napredujem.Pomaga mi tudi, da si mi našel pravo došo. Sama si je nisem znala določit, se mi zdi, da bi pasala povsod malo in vsakič mi je prišlo drugače.

Ena od stvari, ki jih bom nehala odlašat pa je tud equilibrium. Do zdaj sem bila polna izgovorov (čas, vsi ostali bolje znajo od mene,…) skratka moja “klasika”.

Kar se doše tiče, povsem čista vata verjetno nisi, a tako deluješ psihološko in situacijsko, zato sem to izpostavil.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[snowcat :)]

soncnica1 wrote: ……, a ko sem zaciklana v svoje probleme, vse odpove. 

Pozdravljena,
formulacija ni ta prava ,,vse odpove,,
Ni nobenega vsega.
Je samo naše zavedanje se.
S tem, da že veste, da ,,vse odpove,, je prisotno zavedanje se nečesa.

Bom dala lasten primer.
Ni sploh pomembno zakaj se je kaj zgodilo – ali je bila moja mama, ali tata ali družba ali pedofilski sosed, …. kaj je ključno je zavedanje se, da obstaja ta zavora, ta ,,odpove vse,, in naravno bi sledilo vprašanje ,,kaj se skriva pod to odpovedjo vsega ??,, Se ne gre za mentalno vajo. Se gre za opazovanje samega sebe. Kadar se opazujemo se pač dogaja in človek dobi ,,idejo,, Jaz s delom na sebi sem prišla do točke, da preprosto ne morem opazovati sama sebe, toliko nemira in ,,idej,, dobim in me prestraši full do globine kosti. Tam je tudi doma vsa ta bolečina. Kaj zdaj ?? Trenutno sama nisem sposobna delati niti ene simple vajice, tok me vrže iz tira. Tako, da hodim redno na delavnice 1x na mesec. Ni to trajna rešitev, je pa to premikanje se. Sicer po zelo pomalu, ampak je. Delavnice mi pomagajo, da pod vodstvom prisotnih, nekako si dovolim ,,videti,, ta strah v globini kosti.

Ok, svetujem, da hodiš na delavnice, ki ti je Tadej predlagal, tudi, če se zgodi, da tam ponoriš, popizdiš, se pobruhaš, …karkoli pač. Za mene je bila ideja, da mi nekdo drugi pomaga absolutno nesprejmljiva še nekaj časa nazaj, ampak to, da sem sprejela idejo pomoči, me je premaknilo ogromno naprej.

Držim pesti.
lp
snowcat

Lepo je če deliš

[ozelot]

Od nekdaj plitko diham. Včasih sem držal zrak 3 minute brez probljema. Nevem zakaj bi bilo to slabo. To je lahko tudi vrlina. Velikokrat diham tako plitko da se kar ustavim z dihanjem. Če pa plitko dihaš zato ker ne moreš drugače je pa jeba.

Jest nebi posploševal potrebo po dihanju ker tudi potrebo po hrani nimamo vsi enako.

Sam zase komot rečem da sem v nekaterih situacijah kjer bi drugi dihali kot konji ostal popolnoma miren s zelo plitkim umirjenim dihanjem. Takrat sem se čustveno distanciral od dogajanja in izpeljal situacijo kot je treba. Pač vsak po svoje deluje v svetu. Eni dihajo drugi ne…to organizira nek obrambni mehanizem.

Lepo je če deliš

Vedno znova vse po starem

[ozelot]

Mene nekaj drugega bolj skrbi glede vseh teh vaj in karješetazga.

Na email dobivam same ponudbe za vseh sort terapije in dodatke prehrani in vso to jebo ki me hoče na vsak način opozarjat da mi nekaj manjka. No in sem par dni nazaj popizdil in se odjavil od vseh teh novičk in trgovin in vsega.

Tu ko berem forum je pa isti šit. Daj to, daj ono, delaj tretje, četrto…stopedeseto,..in boš zdrav, čakre se bojo vrtele, lažje boš dihal,..in na koncu ostane človek nemočen ker vsega pa res ne more izvesti in še zavedal se je veliko težav katerih prej niti opazil ni.

So what. Kdo pa je reku da je treba biti zdrav in nevem kaj še. Lepo je in pravično če si ampak treba se je sprejeti za začetek, tega pa nikjer ne piše sto mater.

Lepo je če deliš

Vedno znova vse po starem

[KIP]

Ja Ozelot pi eni strani imaš prav, sploh glede teh dodatkov, sama kar podležem…vedno kaj novega kupum, potem pa vidim da mi bolj škodi kot koristi. Včeraj sem vzela omega 3 polenovke, v kapsuli, z tekočim sem imela dobre izkušnje, včeraj pa sploh ne ..dobila napad vrtoglavice, prebavne….komaj sem se k sebi spravla…. Je pa tako, da enim dodatki koristijo, drugim a ne, sigurno je najboljše zdrava domača hrana, veliko gibanja v naravi, ne pa posedanja pred compi v bletonskih blokih kot to delam npr. tudi jaz. Glede dihanja pa imaš najbrž tidi prav, samo je razlika če dihašremalo, zaradi nekih strahov, ali bolezni, ali pa maš tako dobro kondicijo, da se sploh ne zadihaš…ti si bil najbrž ta, jaz sem pa druga, z strahovi. Zdrav pa tudi ni treba bit, samo če si želiš, ke prav da probaš vse da to postaneš, konec koncev smo tu zato, da uživamo in širimo svoje poslanstvo, ko pa ga brez energije in depresivni in zmahani težko. Ampak kot sem rekla se strinjam s tabo, in dobra gesta odjavit se od teh reklam. ;)

Lepo je če deliš

[KIP]

To si mi Tadej ti predlagal? Pomislila sem že na marskikaj, tidi ta msm imam kupljen, je pa tako, da dobim vedno ene stranske učinke, sploh ker sem alergična na marsikaj, in to zame predstavlja velik strah..nek novi produkt..začaran krog. Ko se je začela svinčena utrujenost 10.5.2014 in mravljinci, začela jemati q10, b komplex, potem amalaki, potem klamax z rodiolo..adaptogen, ki je kar pomagal, potem začela s probiotiki, jemala celo leto, začele so se črevesne motnje , sindrom razdražljivega črevesja….skratka marsikaj pomislila. Šla na brezglutensko dieto, brez laktoze, brez rafiniranega sladkorja. skartka ne kadim in ne pijem že od 2007.
in ravno v tviji meditaciji povezanega dihanja mi je prišlo na misel da počasi opuščam vSe, najprej kajenje, potem alkohol…no, da ne boš mislil da sem bila kdaj pijanka, hahaha……potem alergije, potem hrana…najboljše da živim od zraka. Menda se da ,Mirca Omerzel je lep zgled, a jaz sem prevelik hedonist. In sem se odločila, da začnem spet jesti postopno, in zaenkrat ni kakih hidih reakcij, v bistvu manj kot na striktni dieti, ker padajo omejitve. Zdaj se moram še fizično okrepit itd…….sicer pa je cilj pot .

Lepo je če deliš

[Avtor]

Prispevki