depresija

[tavijana]

Je mogoče že kdo slišal, da pri depresiji pomaga masaža stopal?  Zanima me, če to drži.

Lepo je če deliš

[AVATAR]

tadej pretner wrote: Tema je prebešeba s foruma kristali

Anonimnež je napisal/a:

po naravi sem bila zelo nagajivo in igrivo

dekle.poročila sem se pr 19 dobila otroke (4 punce). življenje pa me je

skos teplo,po glavi tako so mi lepega dne popustili živci in glej me na

Prozaku in xanaxu. zdej je že super proti temu kako je blo včasih nisem

mogla u trgovino ker me je kar neka čudna panika zagrabla.poleg tega pa

sem še diabetik na insulinu.rada bi bila spet tista stara,kateri kamen

je torej zame.zdaj nosim ametist.???????

5ra-petrca, v podpis si si napisala “izdana” – tvoj osnovni problem je, da furaš identiteto žrtve in rešiš ga lahko le tako,da to identiteto spremeniš. Za depresijo je značilno, da človek, ki je v depresiji, nima občutka nadzora nad svojim življenjem (v njem je kup skrbi, strahov, občutkov nemoči, v osnovi pa prevladuje črnogled pogled na svet). Ženske se ba depresijo odzovete drugače,kot moški in tvoj odziv je klasičen – potrtost, izguba socialnih stikov, odvisnost od tablet, verjetno pa tudi telesne težave – sklepam, da čutiš splošno utrujenost, maš slab apetit, motnje spanja, verjetnopa tudi opažaš, da imaš slabši spomin in zbranost. Tvoja samopodoba je slaba, počutiš se neučinkovito, nekoristno in imaš verjetno občutek,da ne izpolnjuješ niti pričakovanj drugih niti pričakovanj do same sebe.Za depresivne ljudi je značilno, da pričakujejo, da bo njihove težave rešil kdo drug (recimo zdravnik, kamen …). Naj pa povem še to, da je lahko depresija tudi dedna (ni pa nujno) – podedujemo vzorec možganskega delovanja, ki določa presnovo prenašalcev živčnih impulzov, serotonina (hormona sreče) in sorodnih snovi. Kako se torej depresije lotiti?Ozdravljena boš, ko boš “izstopila” iz identitete žrtve!!!!!!! To pa je povezano z odpuščanjem. odpustiti “bo treba” vsem, za katere misliš, da so te kakorkoli prizadeli in jih v končni fazi prepoznati kot svoje učitelje. To seveda ne bo šlo, če lajfa ne dojemaš kot duhovnega potovanja, v katerem je cilj, da se čim več naučiš. Srečen lajf nam ne aje motiva za življenje, zato so za osebno rast “potrebne” težave. Svoje probleme lahko torej prepoznaš tudi kot priložnost za rast. Depresiven človek si spremembe sicer želi, a običajno nima dovolj

moči,da bi jih izpeljal. Ključ te moči leži v močni tretji čakri

(področje pleksusa) – nujno jo moraš okrepiti. Na slabo tretjo čakro

pri tebi kaže tudi diabetes – vedenjski vzorec, ki pripelje do

diabetesa, je usmerjanje pozornosti na stvari, ki jih nimamo.Predlagam, da proces boja proti depri začneš takole:- Kazalca obeh rok prisloni na obe strani trebuha in se zavej energije na področju,ki su omejujeta prsta. Opazuj jo in umirila se bo. Ko se bo umirila, položi obe roki na pleksus in se nanj osredotoči. Predstavljaj si,da izvajaš vdihe iz pleksusa – vizualiziraj, kako pri vsakem vdihu v pleksusu raste topla rumena krogla, ki je videti kot sonček. “Dovoli”, da naraste do velikosti rokometne žoge. Ko se to zgodi, se zavej njene toplotein moči. Začuti,da si popolnoma varna. Sprosti se in se zavedaj naraščanja moči v pleksusu. Bato v temobčutku nekaj časa preprosto uživaj.Vajo izbajaj vsaj 3 x dnevno.- Delaj tudi fizične vaje, pri katerih obremenjuješpleksus.Pomožnosti takšne, da se ti področje pleksusa trese od napora (takrat se osvobajajo blokade) – recimo sedeš na tla, se opreš nekoliko nazaj na roke in dvigaš noge od tal.

Tadej ti je napisal nekaj zanimivih stvari…Jaz pa ti TOPLO priporočam knjigo Nova Zemlja, avtor Eckhart Tolle…stane 28 eurov ima pa veliko praktično in življensko vrednost…glede na ogromno maso knjig, ki sem jih prebral, prepoznam kvalitetnega avtorja.

Knjiga ti bo v veliko pomoč in oporo…bereš jo lahko povsem poljubno in koliko krat želiš…ti bo zvest prijatelj.

P.S.

Izbriši tisti neumni podpis…ker te v resnici nihče ne more izdati !!!

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

tavijana wrote:

Je mogoče že kdo slišal, da pri depresiji pomaga masaža stopal? Zanima me, če to drži.

Štos je v tem, da je pri depresiji slabo fizično počutje posledica psihičnega stanja. Masaža stopal za nekaj časa okrepi energijske pretoke v telesu, včasih pomaga celo ozavestiti kakšno blokado, načeloma pa jo lahko jemlješ le kot pomoč pri boju z depresijo, jepa ne reši. Človek mora v sebi narediti spremembo, a za to pogosto nima enrgije – v tem smislu je torej ta masaža koristna. Pravi vzvodi za obvladovanje depresije pa so vseeno drugje.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[Veria]

tadej pretner wrote:

Veria je napisal/a:

Je mogoče že kdo slišal, da pri depresiji pomaga masaža stopal? Zanima me, če to drži.

Štos je v tem, da je pri depresiji slabo fizično počutje posledica psihičnega stanja. Masaža stopal za nekaj časa okrepi energijske pretoke v telesu, včasih pomaga celo ozavestiti kakšno blokado, načeloma pa jo lahko jemlješ le kot pomoč pri boju z depresijo, jepa ne reši. Človek mora v sebi narediti spremembo, a za to pogosto nima enrgije – v tem smislu je torej ta masaža koristna. Pravi vzvodi za obvladovanje depresije pa so vseeno drugje.

Po mojih izkušnjah, s stališča refleksoterapevtke, je odvisno od osebe do osebe. S pritiski na točke stopala sprožam ”notranjega zdravnika” in kot pravi Tadej, se okrepijo energijski pretoki v telesu. Stvari se sprožijo v pogon. Nekateri se ustrašijo in zablokirajo, več pa imam takih izkušenj, ko začne oseba ozaveščati v sebi določene vzorce in si na ta način sama sebi pomagati pri odkrivanju vzrokov depresije. Refleksoterapija pa je lahko kot komplementarna metoda, pomoč pri podiranju teh blokad, predvsem pa umiritev duha – nemira, jeze, razdvojenosti… Razbiti mozaik, ki vlada v glavi depresivnih ljudi, se počasi sestvlja in dobiva jasnejšo sliko. Vrne se volja do življenja, vendar pa mora vladati velika želja po spremembi in rešitvi problema, sicer ni rezultatov. Če človek išče rešitve samo v drugih (zdravniki, alternativci…) in ne pri sebi, potem mu niti macola ne pomaga….

Lepo je če deliš

[riba]

Tadej, a mi poves ce moram jaz tud na 3 tretji cakri delat ali mogoce na 6ti, ker namrec zelo hitro ratam raztresena ali pa zivcna, stres me zelo vrze iz tira.

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

riba wrote: Tadej, a mi poves ce moram jaz tud na 3 tretji cakri delat ali mogoce na 6ti, ker namrec zelo hitro ratam raztresena ali pa zivcna, stres me zelo vrze iz tira.

Ma bit ni v tem, da se ukvarjaš s to ali ono čakro. Jasno sicer je, da imaš občutek zavestnega nadzora nad določenimi funkcijami ob močni tretji čakri, ampak bit problema je drugje. Ne glede na to, ali smo raztreseni, bolni, depresivni, je poanta oziroma razlog vedno enak – z zavestjo smo premalo v telesu. In zdaj bo kdo rekel – lejga junca, skos neki naklada o praznini, zdaj bi tlačil pa zavest v telo – v tem je poanta. Ko imaš zavest sproščeno v telesu, razpadejo napetosti, razpade depresija, razpadejo vzroki za bolezen, se poveča energijski pretok … Do napetosti v telesu, ki so osnova tako depre kot raztresenosti, prihaja zaradi tega, ker imamo preveč energije zahaklane v materialnem (odnosi, dobrine …).
Evo, kako sem jaz začel trenirat zavestnost, oziroma naseljevat zavest v telesu. Roki sem dal na trebuh in 2 x dnevno po 15 minut povezano dihal (brez presledkov med izdihom in vdihom). Na ta način skorajda ne moreš misliti, torej utišaš ego in postaneš zavesten. In ego se bo kenslanju upiral, zato je v začetku kar težko na ta način 15 minut dihati. Čez čas rata čisto normalno, in to je znak, da se je zavest začela naseljevati v telesu.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[riba]

Hvala za odgovor, se res dostikrat pocutim kot da sm usla iz telesa ampak se nism kej dosti sekirala k sm nekje slisala da se tega naucimo ze kot otroci, tako da mi ni prislo na misel da bi bilo to lahko razlog, pa hvala za dobro resitev

Lepo je če deliš

[Avtor]

Prispevki