Odgovori na: Krepitev levic in nadledvičnih žlez
za ledvica : Fižol v zrnju-sploh za krepitev ledvic; temnozelena zelenjava , od sadja pa borovnice, slive..skratka vse kar je temno modre barve …
Fižol v zrnju ima itak obliko ledvičke … 
Ne piti mrzlo vodo…
skratka fižol v zrnju… ,
pa tale vaja:
Počepnemo in se postavimo tako, da bodo stopala v širini ramen. Z zunanjo stranjo komolcev potiskamo kolena navzven, palce rok položimo na čelo. Dihamo globoko in počasi ter vztrajamo minuto do dve.