Odgovori na: Fokus

[tadej pretner]

sonce je napisal/a:

imam eno vprašanje: Ali obstaja kaka vaja/tehnika/način za ozemljevanje destruktivnih čustev?

Seveda. Takšnih vaj je ful. Nekatere od njih:
– povezano dihanje (imamo o tem dve temi – ena je “Praznina” v podforumu Šola osebne rasti)
– zhan zhuang (imamo temo)
– čepenje v kombinaciji z mudrami
– nekatere vrste meditacij, recimo zazen
– itd

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/