Zdravo!
Jaz sem si spomladi nasadila Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum), oziroma po slovensko rastlina nesmrtnosti. Vsako jutro pojem tri liste in se počutim super. Kadar se spomnim, pa pojem še kak netresk, pravijo, da je še bolj zdravilen kot aloe vera.
Prilagam še kopijo o učinkovinah nesmrtnice:
ZGODOVINA IN HRANLJIVOST
Rastlina izhaja iz južnega dela Kitajske, razširjena je tudi po Južni
Koreji in Japonski – uživajo čaj, alkoholni ekstrakt ali kapsule.
Lokalno ji pravijo rastlina nesmrtnosti, saj naj bi zagotavljala dolgo
življenjsko dobo. Čeprav botanično ni v sorodu z gingsengom, vsebuje
podobne učinkovine in ji pravijo tudi ‘južni gingseng’. Literatura
navaja sledeče pozitivne učinke na zdravje:
1/ pospešuje prekrvavitev,
2/ znižuje nivo holesterina
3/ žnižuje krvni tlak
4/ znižujein uravnoveša sladkor v krvi
5/ zmanjšuje maščobe v krvi
6/ pospešuje razgradnjo maščob in pospešuje prebavo
7/ preprečuje stresno osnovana obolenja
8/ velja kot ojačevalec srca in povečuje imunost telesa
9/ vsebuje snovi za obrambo rakastih obolenj.
UPORABA
Vsak dan 3-4 sveže mlade listke (lahko kot posip za solato, krompir v
oblicah – isti način uporabe kot peteršilj), starejše liste pa posušimo
in kuhamo čaj (prelijemo 1 malo žlička na 2,5dcl vode, pustimo 3min ali
dlje, če je možno, uporabimo izvirsko vodo ).
