PROCES PRISOTNOSTI
- This topic has 278 odgovorov, 25 glasov, and was last updated 7 years, 1 months nazaj by
.
-
Rečeno mi je bilo da za ozdravitev da se moram le odločiti saj me sicer na stanje nič ne veže. Potem se nekako poskušam odločiti in ugotavljam da pravzaprav nevem kako točno naj bi odločitev zgledala in kaj pravzaprav pomeni odločiti se.
Vem da odpuščanje z besedami “odpuščam ti” nima nikakršnega efekta in posledično se mi zdi za z mentalno usmeritvijo “odločam se” se v resnici tudi nič ne zgodi.
C.G.Jung je rekel, da se vedno, kadar hočemo narediti kakšno spremembo pojavi hudič, ki jo zminira. Ta hudič je pravzaprav tvoja podzavest, ki ne stoji za tem, kar nameravaš. Na telesno energijski ravni se odrazi kot reakcija, ki jo ponavadi po izrečeni nameri čutiš v predelu trebuha. S to vibro se moraš soočiti in jo peljati scat. Dokler namreč tisto, kar izrečeš povzroči takšno vibro, na ravni podzavesti preprosto ne drži in ni resnično. Resnično postane, ko vibre ni več. “Odstraniš” jo tako, da jo neprizadeto opazuješ. Na ta način se bo precej hitro umaknila
1 uporabnik se je zahvalil avtorju.
Hej. Zaključujem 2. teden opisanega procesa, dihalne vaje po eno zjutraj in eno zvečer. Predvsem po teh večernih opažam da imam dostkrat zakrčeno trebušno steno. Sicer ne v konkretnem krču ampak tako subtilno zategnjenost, ki pozornost “meče” na zgornji del telesa. To traja približno 10-20min in se morem prav potrudit, če želim ta čas ohranjat fokus na trebušnem delu/dihat s prepono. Ima kdo podobno izkušnjo? Mogoče kak uporaben nasvet? :)
To se dogaja zato, ker prihajajo v polje zavedanja napetosti, deponirane v trebušni steni. Nekateri se sicer tejle vaji izogibajo, a zna biti v pomoč; te napetosti lahko pospešeno spraviš ven tako, da sedeš aki kežeš na tla, dvigneš stegnjene noge malo od tal in jih tako držiš tako dolgo, da se začne od napora tresti trebušna stena. Večkrat to naredi in zakrčenost bo hitro minila.
Mene tudi zanima, kaj narediti v takem primeru. Čutim, da se mi iz dneva v dan pritisk nabira v organih (predvsem jetra, vranica) in potem za nekaj dni prekinem z dihanjem, da se malo umiri. Vem pa, da to ni rešitev.
Lepo je če deliš
Mojca, uporabi jin shin juitsu na prstu, ki se nanaša na organ, v katerem je največ napetosti.
1 uporabnik se je zahvalil avtorju.
Kako je pa kej s tem notranjim otrokom pri 7. tednu, kakšna je v bistvu razlika med običnim opazovanjem in opazovanjem filinga skozi oči notranjega otroka in ali je kakšna finta, s kero se postaviš v to vlogo otroka?
Sicer, ko poskusim začutit iz vidika otroka občutim neko večjo ranljivost in pa povečan pretok energije v območju srca, kot da se energetsko odpre ta del. Če je to to, a je potem to vživljanje v otroka kot nek katalizator, da te zafura direktno do jedra in lahko z večjo gotovostjo sprostiš naboj kot pa le z nevtralnim opazovanjem?
Hvala pa za prejšnji nasvet, vaja res dost olajša in pospeši sproščanje prepone.:D
Stvari se itak ves čas razvijajo in tale navodila v Procesu prisotnosti so pravzaprav danes že malce zastarela. S temle notranjim otrokom gre v bistvu za to, da si res v sebi in da se čustveno čim bolj “zmehčaš”.
1 uporabnik se je zahvalil avtorju.
- Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.