PROCES PRISOTNOSTI

[tissa]

tadej pretner wrote:

tissa je napisal/a:

Meni se je začelo dogajati. Nekaj tedensko povezano dihanje
naredi svoje, pa tudi kocka mislim da mi zelo pomaga. V glavnem za kaj gre;
začelo se je tri noči nazaj, ko sem povezano dihanje izvedla še v postelji,
pred spanjem. In mi je začelo zelo opazno tresti področje okoli popka, še
posebej pa mišice ene 5 cm nad popkom. To je bilo tri noči nazaj, dve noči
nazaj pa se je zadeva sprožila, brez da bi sploh povezano dihala. Samo usmerila
sem svoj fokus na to področje in po nekaj minutah me je zopet začelo precej
intenzivno tresti. Enako včeraj zvečer. Zadeva je s presledki vsakič trajala okoli ene
ure. Precej izčrpavajoče, ampak ker sem bila povsem prisotna in sem bila samo
priča dogajanju vrez kakršnegakoli razmišljanja, nisem opazila da je zadeva
trajala tako dolgo. Super, ujeta
energija se zgleda procesira…in to postopoma.

Če mene vprašaš – navdušujoče

tissa wrote:

Zanima me zdaj ena stvar v relaciji telo bolečine – telo kontrole.
A se najprej zmahčajo mišice – telo kontrole, in se potem (manj dramatično in
manj opazno) sprocesira še bolečinsko jedro ali je kontra. Da se bolečinsko
jedro sprocesira že prej , pa potem odreagira telo kontrole s svojim tresenjem,
ker pač zaradi manjšega b. jedra ni potrebno da obstaja, oz. nima več funkcije
in se zato »izniči« oz. sprocesira??

Kontrola niso le napetosti v mišicah ampak tudi vcepljeni vzorci, kako e je treba v različnih situacijah obnašati. Težko je reči, kaj je prej. Stvari gredo paralelno. Telo kontrole recimo oslabi, ven začnejo siliti bolečinska telesa, potem pa je odvisno, kaj narediš z njimi – jih sprocesiraš ali pa spet okrepiš kontrolo. Dostikrat se kaj na čustveni ravni sprocesira, kontrakcije v mišicah pa še niso osvobojene, zato je tresenje, ki ga opisuješ, super.

No meni se je tole intenzivno tresenje dogajalo ene 6, 7
dni, potem pa nič več, kljub temu, da še vedno delam vse isto. Rezultat je
super – lahko rečem, da so omilitev mojih obrambnih mehanizmov opazili tudi
moji bližnji. Skozi sebe znam prepustiti preceeej več destruktivnih čustev kot
kdaj prej, pa vseeno vem, da je bolečinsko jedro dokaj prisotno. Zadnjič en dan
sem občutila res tako globoko žalost, tako nedoločno in popolnoma brez vidnega vzroka,
takšno ki te kar preplavi in veš da takšno občutenje lahko izhaja samo iz
samega bol. jedra.

Saj verjetno se mi še vedno dogaja procesiranje, tako- step
by step, vendar na manj drastičen način in na bolj subtilnih nivojih.

Me zanima Tadej, kako, s kakšnimi vajami v povezavi s kocko
lahko še pospešim procesiranje (razen dihanja in fokusa na hari, ki ju že
izvajam)?

Lepo je če deliš

"Kdor gleda navzven, sanja. Kdor gleda navznoter, se prebudi." Carl G. Jung

[KIP]

Hvala za odgovor snowcat, saj je namenjen meni? Tiste vaje palec na popku pa ne najdem, daj mi jo prilepi prosim, hvala, lp

Lepo je če deliš

[snowcat :)]

tadej pretner wrote: ……
Iz kvantne fizike je znano, da se energija, ki jo opazujemo, spremeni
oziroma umakne. Palca obeh rok nasloni na obe strani trebuha in se
osredotoči na prostor med prsti (področje trebuha torej). Zavej se
energij, ki so tam. Le opazuj jih, brez namere, da karkoli spremeniš.
V tvojo notranjost se bo na ta način zelo hitro naselil mir (ne
pozabi, da so bistven nosilec bolezni notranje napetosti).

To je prva stran foruma PROCES PRISOTNISTI.

s.

Lepo je če deliš

[KIP]

Hvala , a misliš mudro praznine, palca in stedinca, ali samo palca?

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

KIP wrote: Tadej vprašal b glede teh nalog drugi teden. Jaz sem jh sicer zapisala, v času pisanja malo razmislila o njih, kaj dosti me niti ni mikalo, ker gre za travme, ki so mi povzročile moje zdavstvene težave.

To pisanju sodi k ozaveščanju – da se zavedaš, kaj pravzaprav so tvoji problemi in na kak način se odražajo. Stvari, katerim se izogibaš, vztrajajo. Pri stvareh, ki jih na tak način ozavestiš, pa v nekaterih segmentih ž prek tega vidiš/poštekaš, da pravzaprav niso nič takšnega, česar ne bi mogel/mogla spremeniti.

KIP wrote:

Potem pa diham brez nove izjave, glede na to da si rekel da ni več potrebna, čeprav ,i misli zelo begajo in se včasih zalotim da me kar odnese.

Brez izjave delajo tisti, ki so sposobni opazovati, kaj se pri dihanju dogaja v telesu. Ko si opazovalec, so misli mirne. Mir v glavi lažje dosežeš, če dihaš s trebuhom. V vsakem slučaju pa je boljša izjava kot kup različnih kaotičnih misli.

KIP wrote:

No vprašanje bi bilo, glede te pisne naloge, ali moramo torej vsak dan čez cel dan razmišljat o nalogi?

Zakaj le. Sedeš, razmisliš, napišeš tisto, kar si v sebi našla oziroma do česar si prišla in to je to.

KIP wrote: Pa glede dihanja, dogaja se mi da ni začne telo zelo mravljinčit po nekem času, z mravljinčenjem imam sicer tudi težave že 14 mesecev….ko nehaam s procesom dihanja, in diham spet po svoje ,zelo plitvo baje po mnenju ayurvedskega doktorja se stvar normalizira, mravljinci se umirijo. Kaj naj si mislim o teh mravljincih , zakaj se pojavljajo?

Hvala, ko Ko pride do mravlinčenja med povezanem dihanjem, je to znak, da je prišla energija v gibanje in je godna za procesiranje. Če pa imaš meravinčenje v kakšnem delu “kar tako”, je to znak “trdih” kit ali mišic, zaradi tenzij, ki so v njih “shranjene” in posledično slabšega energijskega pretoka.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[tadej pretner]

tissa wrote:

Saj verjetno se mi še vedno dogaja procesiranje, tako- step
by step, vendar na manj drastičen način in na bolj subtilnih nivojih.

Nekje smo že pisali o tem, da lahko takrat, ko se “neha dogajati” preideš na dihanje prek ust, ali pa recimo celo na dihanje v topli vodi.

tissa wrote: Me zanima Tadej, kako, s kakšnimi vajami v povezavi s kocko
lahko še pospešim procesiranje (razen dihanja in fokusa na hari, ki ju že
izvajam)?

Ali znaš recimo aktivirati kak kristal? Na podoben način, kot se aktivira kristal, jaz aktiviram kocko, med vajo (sedim) pa jo imam pod stolom. Na ta način se močneje povežem z zemljo, okrepi pa se tisto, v kar usmerim namero – ali delo z energijo zemlje (obnova fizičnega telesa) ali pa ozemljevanje.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[tadej pretner]

KIP wrote: Hvala , a misliš mudro praznine, palca in stedinca, ali samo palca?

V tem primeru le palca. Nujno pa ni. Njuna vloga je itak le to, da ti pomagata ohranjati fokus v notranjosti telesa.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[Avtor]

Prispevki