Praznina

[BAD-BOY]

Kako se pa to dela s kameno strelo? Jo samo vertikalno držiš v levi roki?

A s so-časjem si se že kaj igral? Kako bi to dihanje primerjal s povezanim dihanjem recimo?

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

BAD-BOY wrote:

Kako se pa to dela s kameno strelo? Jo samo vertikalno držiš v levi roki?

.s.

Pomembno je, da se ji popolnoma prepustiš in potem “prepozna” telesni občutek, ki to prepuščanje spremlja – kasneje ga ičeš brez k

BAD-BOY wrote: A s so-časjem si se že kaj igral? Kako bi to dihanje primerjal s povezanim dihanjem recimo?

Ne vem, o čem govoriš. Vsako povezano dihanje ti pomaga k temu, da si v sedanjem trenutku, če pa temu kdo pravi so-časje, pa ne vem.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[BAD-BOY]

tadej pretner wrote:

Pomembno je, da se ji popolnoma prepustiš in potem “prepozna” telesni občutek, ki to prepuščanje spremlja – kasneje ga ičeš brez k

Mislil sem, ali kameno strelo držiš v levi roki, ali jo kako postaviš poleg telesa in daš potem prste na trebuh kot za EQ. Ali to sploh ni pomembno in se lahko dela na oba ta načina?

tadej pretner wrote:

Ne vem, o čem govoriš. Vsako povezano dihanje ti pomaga k temu, da si v sedanjem trenutku, če pa temu kdo pravi so-časje, pa ne vem.

O tem sem nalepil link v temi skupinska rabota. Ja nekdo je neko vrsto dihanja imenoval so-časje. Mislim, da govori o praznini, le drugo besedo za to uporablja. Skratka diha se pa tako, da vdihneš v prsa, srce, dih zadržiš 2 sekundi in se osredotočiš na ta občutek v prsih, tik za prsnico. Nato izdihneš in spet počakaš 2 sekundi preden ponovno vdihneš in se medtem ponovno osredotočiš na občutek v prsih. No meni se zdi tovrstno dihanje malo bolj na izi, v primerjavi s povezanim dihanjem, kjer lahko čutim mravljince po telesu.

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

BAD-BOY wrote:

tadej pretner je napisal/a:

Pomembno je, da se ji popolnoma prepustiš in potem “prepozna” telesni občutek, ki to prepuščanje spremlja – kasneje ga ičeš brez k

Mislil sem, ali kameno strelo držiš v levi roki, ali jo kako postaviš poleg telesa in daš potem prste na trebuh kot za EQ. Ali to sploh ni pomembno in se lahko dela na oba ta načina?

Tu ne mešaj osnov eq z vzpostavitvijo torzijskega polja. Preprosto držiš kameno strelo v vertikalni osi in se ji čim bolj prepusti – to je vse. Torej brez kakšnih dodatnih fint iz eq.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[tadej pretner]

Ene par postov iz tele teme sem preselil v forum Duhovna rast, v temo Preseganje ega?

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[CAELI]

Vprašanje glede procesa prisotnosti…

Zdej sem se ga lotila v drugo,… prvikrat sem pustila že drugi teden, ker se mi je zdelo, da mi dela več škode kot koristi. Sedaj si pa res želim, da bi ga izpeljala do konca, čeprav nisem še začutla, da kaj izpuščam ven, verjetno je kriva nezbranost pri dihanju

Če bi recimo prišla k tebi Tadej na equilibrium bi bil učinek isti, samo nekdo drug bi to naredu namesto mene???
Hvala za odgovor

CAELI2012-01-25 14:25:49

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

CAELI wrote: Vprašanje glede procesa prisotnosti…

Zdej sem se ga lotila v drugo,… prvikrat sem pustila že drugi teden, ker se mi je zdelo, da mi dela več škode kot koristi. Sedaj si pa res želim, da bi ga izpeljala do konca, čeprav nisem še začutla, da kaj izpuščam ven, verjetno je kriva nezbranost pri dihanju

Če bi recimo prišla k tebi Tadej na equilibrium bi bil učinek isti, samo nekdo drug bi to naredu namesto mene???
Hvala za odgovor

Ko izvajaš proces, hkrati treniraš tudi pozornost oziroma notranjega opazovalca. Ta je ključen, če želiš priti v pozicijo, da boš dejansko delovala zavestno – da reakcije ne bodo več reaktivne, ampak jih boš izbirala. Vse skupaj pa je kar trnova pot. Osebno mislim, da je absolutno najprej fajn iti skozi proces in ga potem, ko se “dogaja manj kot v začetku” kdaj narediti tudi v topli vodi, da se procesi intenzivirajo, nq equilibrium pa recimo skočiš v primeru, ko kakšne stvari dejansko ne moreš sama sprocesirati (npr. če se pojavi tako močan čustven naval ali bolečina, da ne moreš nadaljevati). Sploh pa bo napredek velik, če boš poleg samega dihanja izvajala še vaje, ki sem jih napisal za posamezni teden.
Tudi sicer nisem pristaš pristopa, da človek preprosto pride k izvajalcu equilibriuma ali česa podobnega, da ta reši njegove probleme. Čisto tehniko smo se li predvsem v fazi, ko smo jo testirali, sicer pa je equilibrium le podpora pri izvajanju potrebnih sprememb v lajfu.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[Avtor]

Prispevki