Reply To: Zhan Zhuang

[snowcat :)]

tadej pretner wrote: …..

Tadej,

v šoli si kazal položaj stopal – špice grejo noter in pete ven, tako, da stopala so v obliki V, ki se odpira pri petah, ta položaj napenja vezivo kolen na zunanji strani. V knjigah in na internetu pa navajajo položaj ali paralelno ali odprte pri špicah in zaprte pri petah.

Drugo, ki poudarjajo je spontanost dihanja s poudarkom na izdihu. Načeloma naj bi telo samo prej ali slej prišlo do izboljšanja. Nič prisilnega tempa ali spreminjanja trenutnega tempa dihanja.

hvala
snowcat

Lepo je če deliš