Reply To: zdravilne rastline
slišala že za šisandro …
…tko za moške kot za ženske.Kaj šisandra vsebuje?
Ena glavnih učinkovin je šisandrin, fitoestrogen iz skupine lignanov. Lignani nasploh delujejo kot močni antioksidanti in delujejo protirakavo, šisandrin pa ima dokazano tudi antivirusno delovanje in krepi zdravje jeter in živčevja. V raziskavah je šisandrin z vezavo aktiviral dva tipa molekul, ki v telesu skrbita za obrambne odzive telesa, s čimer je bilo dokazano, da uživanje šisandre krepi imunski sistem in obrambo telesa pred tujki.
Druge do sedaj odkrite učinkovine, prisotne v plodovih šisandre, so šisandrin B, γ-terpinen, bisabolen, gomisin K2 in gomisin S, pregomisin, šisanterin A in B, angeloilgomisin inrubridiaktion. Vsaka od njih prispeva svoj delež k vsestranski zdravilnosti šisandre, ki je cenjena že tisočletja.
Ruske raziskave iz 40. let prejšnjega stoletja so potrdile, da šisandra okrepi fizično vzdržljivost in omili stresne odzive telesa na različne neugodne razmere, kot so vročina in opekline, mraz in ozebline, vnetja in zastrupitev s težkimi kovinami. Pokazan je bil tudi blažilen vpliv na različne zdravstvene težave, kot sotežave z živčevjem, hormonska neravnovesja, srčnožilna obolenja, prebavne težave, ateroskleroza inpovišan krvni sladkor.
Šisandra deluje kot učinkovit adaptogen, kar pomeni, da pomaga telesu pri prilagajanju različnim stresnim dejavnikom. Blaži nervozo in druge psihične težave, pomaga pri pozabljivosti in razdražljivosti, povečuje koncentracijo in usklajuje telesne gibe.
Šisandra ima med vsemi zelišči enega najširših spektrov delovanja. S svojimi petimi okusi oz. elementi neguje pet (po kitajski medicini) najpomembnejših organov človeškega telesa: srce, jetra, vranico, pljuča in ledvice. Krepila naj bi Qi (气), življenjsko energijo, ter s tem vračala vitalnost, zdravje vseh organov in spolno moč. Kitajski zdravilci jo uporabljajo za blažitev kašlja, proti nespečnosti in nočnemu potenju, za blažitev slabosti in fizične šibkosti.