Forum Duhovnost › Forumi › Zdrava prehrana › Prehrana za krepitev imunskega sistema › Reply To: Prehrana za krepitev imunskega sistema
AVATARTa članek je sicer po svoje zanimiv, vendar je vprašanje koliko je objektiven. Koliko probiotikov vsebuje kakšen jogurt bi pokazala podrobna analiza jogurta. Te pa avtor članka ni naredil. Sam uživam probiotične jogurte, tudi kefir in njihov učinek zaznavam na svojem telesu, ker mi telo vedno pokaže, kaj sem zaužil. Prebava zaužite stvari takoj pokaže, kaj ste zaužili. Se pa delovanje probiotikov takoj pokaže na izločenem blatu, stanje blata vam direktno pokaže, kako deluje vaša prebava! Kupujem različne jogurte in kefirje in tako takoj opazim kako delujejo.
Glede homogeziranega mleka se ne strinjam, kar je napisano v članku. Naravno mleko iz krave, je premočno za večino ljudi, saj jih takoj požene in vsebuje veliko bakterij. To velja še posebaj za tiste, ki so občutljivi za laktozo. Imaste pa tudi jugurte in kefirje iz nehomogeziranega mleka. Kefir pa si tudi lahko sami doma naredite, če imate kefirove gobice.