Reply To: drastično pomanjkanje koncentracije
mary wrote:
Živjo!
Potrebujem pomoč oz. kak dober nasvet. Že nekaj mesecev opažam občuten upad koncentracije oz. fokusiranja, predvsem v službi, kjer hitim in se mi zdi da bi mi še en par rok ki bi zrasel čez noč prišel več kot prav. Težava se pojavlja tudi pri vožnji avtomobila, kjer hitro spregledam situacijo, zalotim se kako mi kaka misel kar potgne tok misli … Zadeva več ni za “zasanjanost” ampak me resno skrbi kaj se mi dogaja. Ko se naspim, najem, umirim se zadeva le za slab odstotek popravi…
Ko se pojavi težava, jo je fajn napasti z vsemi topovi. Zato si najprej poglejva fiziološke vzroke, ki botrujejo upadu koncentracije in fokusa. Na dober koncentracijo in čustveno stabinost vpliva:
– zadostna količina kalcija (sol). Na absorbcijo kalcija iz črevesja vpliva tudi vitamin D, fosfor in magnezij.
– silicij (veliko ga je v pivu, na vibracijski ravni kremeni)
– količina Fe v telesu (špinača, čaj iz kopriv ali špinača iz mladih kopriv …)
– k temu, da postanemo nestabilni, vpliva tudi preveč vanadija (veliko ga je v konzerviranih živilih)
Stabilnost in zbranost je povezana z močno tretjo čakro. Ko imaš čas in voljo položi obe roki na pleksus, se tja osredotoči in iz tega področja izvajaj vdihe in izdihe. Lahko vizualiziraš tudi rumeno svetlobo.
Pad koncentracije je povezan z reaktivnostjo oziroma dejstvom, da v lajfu “nisi prisotna”. Ko te pritisnejo obveznosti, začnejo dobesedno upravljati s teboj. V energijskem smislu gre za polja, ki imajo lastno inteligenco in se borijo za svoj obstoj – le tega jim omogoča človekova (v tem primeru tvoja) pozornost. Tvoja pozornost je ves čas usmerjana navzven, v določenih primerih na obveznostiu …, ampak to te izčrpuje, kar se potem recimo pri vožnji z avtom odraža tako, da si v t.i. “pasivni alfi”. Življenjske okoliščine so, kakršne so – naučiti se moraš z njimi upravljati. Za to pa je treba usmeriti pozornost navznoter, aktivirati t.i. notranjega opazovalca in se naučiti funkcionirati v t.i. aktivni alfi. V tej fazi pazi najprej na dvoje:
– nauči se pravilno dihati. Če bo tvoj naraven ritem postal dihanje s polnimi pljuči, ne le z zgornjim delom, te bodo stvari težje spravile iz tira.
– vadi notranjega opazovalca. Koristne so vse vaje zavestnega kroženja z energijo, pa ne le to. Dvakrat dnevno, po deset minut, se odloči, da boš prav vse delala zavestno. Zavestno pojdi prek sobe, odpri vrata, si umivaj zobe, nakupuj v trgovini …. Vse te aktivnosti sicer delamo povsem avtomatično in neprisotno, kot roboti. Ko boš naredila pozitivni premik, se spet oglasi, da ti morebiti predlagam, kako naprej.
mary wrote:
Če ima kdo kak uvid, zakaj se mi to dogaja bom prav tako vesela odgovora. Skušam se afirmirat z besedami, da sem v vsakem trenutku varna, da sem le tukaj in zdaj, … včasih pomaga in velikokrat tudi ne. Sem sicer Merkurjeva po astrologiji, po ascendentu pa tudi, menjavanje razpoloženja mi je torej res značilnost, a stalen dvom o tem ali nisem že za luno me prežema in hkrati jezi. Pomagajte prosim!Hvala…
Mary
V takšnem stanju afirmacije ne pomagajo. Generalno ne pomagajo niti ljudem, ki so usmerjeni na reševanje problemov. Precej bolje ti bo v lajfu šlo, če boš imela jasne cilje, bila usmerjena nanje in težave, ki so normalni del vsake poti reševala sproti, v hodu. Tole s problemi je res zoprna past. Dogaja se nam tisto, na kar smo fokusirani – če smo fokusirani na reševanje problemov, se nam dogajajo problemi, da imamo kaj reševati – nikoli ni konca.