Reply To: depresija
Tovrstno dihanje lahko nadgradiš – lahko ga izvajaš z razširjeno zavestjo (da greš z zavestjo na meje avričnega polja), lahko ga usmeriš v tan tien , točko za popkom, kjer je nekakšno skladišče energije, če ma člouk kakšno hibo ali bolezen, lahko tako dihaš iz oslabljenega dela telesa, lahko pa tudi izvajaš krožno dihanje (recimo vdih iz tan tiena, izdih iz točke tong (med modi/jajčniki in anusom). Pomembno je le, da dihaš brez premorov med vdihi in izdihi. Zajeban je v bistvu le prvih nekaj dni – sedaj recimo lahko tako dihamkadarkoli in kjerkoli in niti malo mi ni neprijetno.
Drgač pa, k smo glih v temi depresija, blazno mi je všeč ljubkovalno ime za depresijo – depra.