Reply To: depresija

[tadej pretner]

riba wrote: Tadej, a mi poves ce moram jaz tud na 3 tretji cakri delat ali mogoce na 6ti, ker namrec zelo hitro ratam raztresena ali pa zivcna, stres me zelo vrze iz tira.

Ma bit ni v tem, da se ukvarjaš s to ali ono čakro. Jasno sicer je, da imaš občutek zavestnega nadzora nad določenimi funkcijami ob močni tretji čakri, ampak bit problema je drugje. Ne glede na to, ali smo raztreseni, bolni, depresivni, je poanta oziroma razlog vedno enak – z zavestjo smo premalo v telesu. In zdaj bo kdo rekel – lejga junca, skos neki naklada o praznini, zdaj bi tlačil pa zavest v telo – v tem je poanta. Ko imaš zavest sproščeno v telesu, razpadejo napetosti, razpade depresija, razpadejo vzroki za bolezen, se poveča energijski pretok … Do napetosti v telesu, ki so osnova tako depre kot raztresenosti, prihaja zaradi tega, ker imamo preveč energije zahaklane v materialnem (odnosi, dobrine …).
Evo, kako sem jaz začel trenirat zavestnost, oziroma naseljevat zavest v telesu. Roki sem dal na trebuh in 2 x dnevno po 15 minut povezano dihal (brez presledkov med izdihom in vdihom). Na ta način skorajda ne moreš misliti, torej utišaš ego in postaneš zavesten. In ego se bo kenslanju upiral, zato je v začetku kar težko na ta način 15 minut dihati. Čez čas rata čisto normalno, in to je znak, da se je zavest začela naseljevati v telesu.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/