Želje
- This topic has 108 odgovorov, 17 glasov, and was last updated 14 years, 1 months nazaj by
.
-
tadej pretner wrote:
Tretja varianta pa je prava – ko pride do situacije, ki je povzročila napetost, opazi, da se je to zgodilo in se proti njej nikakor ne bori, ampak tenzije, ki so v telesu le opazuj.
V zenu pravijo – ko bolečina pride, jo pozdravi “pozdravljena bolečina, prijateljica moja”, ji dovoli, da se naseli v telo, jo opazuj in ji dovoli, da odide.In ko tako zavestno opazujemo tenzije v sebi, brez namere, da v zvezi z njimi karkoli naredimo, se umaknejo.Obrambni način vedenja ali identifikacija – to mi je znano
Danes sem zaznala na novo neko reakcijo v telesu… te še nikol ni blo v vezi s to situacijo.In – ne vem, če sem korektno opravila danes s tretjim načinom: morda bi morala samo opazovati “stanje” v telesu…a podlegla sem umu
. Zaznala sem takoooo močno in vsepovsod prisotno slabost, da sem po nekaj sekundah – šla prebrat, kako jo Hayeva tolmači (strah, ujetost, vezi). Nato se slabost več (do sedaj) ni vrnila… Če se vrne – a um čist stran in le zaznavanje dogajanja v telesu, dokler ne izveni?Hvala za odgovor.Pozdrav, IrenaIrena wrote:
Obrambni način vedenja ali identifikacija – to mi je znano Danes sem zaznala na novo neko reakcijo v telesu… te še nikol ni blo v vezi s to situacijo.In – ne vem, če sem korektno opravila danes s tretjim načinom: morda bi morala samo opazovati “stanje” v telesu…a podlegla sem umu. Zaznala sem takoooo močno in vsepovsod prisotno slabost, da sem po nekaj sekundah – šla prebrat, kako jo Hayeva tolmači (strah, ujetost, vezi). Nato se slabost več (do sedaj) ni vrnila… Če se vrne – a um čist stran in le zaznavanje dogajanja v telesu, dokler ne izveni?Hvala za odgovor.Pozdrav, IrenaNisi korektno opravila!
Rekla sva, da bolečino/strah/destruktivno razpoloženje/… sprejmi kot prijatelja, ji/mu dovoli, da se naseli v tebi in ga opazuj. Kako sprejmeš prijatelja. Tako, da ga sprašuješ oziroma raziskuješ, zakaj hudiča je prišel?
Seveda je tudi to ena pot, pot, skozi ozaveščanje, razumevanje problema, ampak je daljša. In tak pristop ti vzame sila veliko časa, problemov oziroma situacij, ki v nas sprožajo destruktivna čustva pa je ogromno. Cilj je itak dvig zavesti – do tega pa pride, ko se začneš odzivati drugače. In če je model sprejemanja vedno enak, zakaj se torej ne bi posvetila modelu samemu? Zakaj sploh brskati in aziskovati vsak problem posebej? Preprosto osvoji nov odzivni model, ki je ZAVESTEN, saj ne more delovati, če nisi prisota, če vibracije v telesu, ki je odmev neke zunanje situacije ne opaziš in se z njo zavestno ne soočiš.Torej, še enkrat:
– Opazi, da se ti je razpoloženje spremenilo
– Najdi v telesu vibracijo, ki se je pojavila vsled tvojega spontanega odziva na dražljaj
-Dovoli ji, da je, da se šri po telesu. Ne skušaj je niti zaustaviti niti ji ubežati. Le opazuj jo.
– Na ta način bo zelo hitro “odšla”.
– KAj se dogaja naprej, je dovisno od trdnosti pozicioniraja tvojega notranjega opazovalca in tipa situacije, na katero si se odzvala z destruktivno vibro. V nekaterih primerih se tak odziv potem ne ponovi več, v drugih moraš “vajo” večkrat ponoviti, vendar lahko zlahka opaziš, kako se problem zmanjšuje.Irena wrote: … sem zaznala na novo neko reakcijo v telesu… te še nikol ni blo v vezi s to situacijo.
In – ne vem, če sem korektno opravila danes s tretjim načinom:
morda bi morala samo opazovati “stanje” v telesu…a podlegla sem umu. Zaznala sem takoooo močno in vsepovsod prisotno slabost,Nova reakcija je pozitiven znak: ali da ti je kaj uspelo premakniti, kar
je prej bilo ves čas isto ali pa si bolj pozorna in bolj subtilna, da si opzila to novo senzacijo ..Slabost pa najverjeneje pomeni, blokado in beg od te senzacije..
Če boš imela ponovno probleme s slabostjo, pa poskusi še v slabost iti
in ga kar občuti z istim postopkom opazovanja in sprejemanja.. (ko
opazuješ vedi da nisi telo, si le opazovalka senzacij v telesu, umu,..)
Se mi zdi, da se avtomatsko z umom enotiš v teh situacijah!?tadej pretner wrote:
Torej, še enkrat:
– Opazi, da se ti je razpoloženje spremenilo
– Najdi v telesu vibracijo, ki se je pojavila vsled tvojega spontanega odziva na dražljaj
-Dovoli ji, da je, da se šri po telesu. Ne skušaj je niti zaustaviti niti ji ubežati. Le opazuj jo.
– Na ta način bo zelo hitro “odšla”.
– KAj se dogaja naprej, je dovisno od trdnosti pozicioniraja tvojega notranjega opazovalca in tipa situacije, na katero si se odzvala z destruktivno vibro. V nekaterih primerih se tak odziv potem ne ponovi več, v drugih moraš “vajo” večkrat ponoviti, vendar lahko zlahka opaziš, kako se problem zmanjšuje.Ti postopki pa so mi čist domači..
Ampak to je bolj kot način življenja se mi zdi, kot pa nek ”tu in tam” proces. Saj v življenju ves čas lahko z opazovalcem in sprejemanjem romaš okrog..
Za mene je to vsekakor večkratno ponavljanje!
Redkokatera stvar izgine v prvo, gre najprej še v globino, se do konca razbohoti, nato še tu in tam pozira (jaz opazovalec), čez čas pa je naenkrat ne opazim več..
So pa določene stvari, ki se mi pojavljajo desetletja, pa še kar niso odnehale..“Synchronicity is God’s way of remaining anonymous.”
Tadej in glas , hvala
tadej pretner wrote:
Nisi korektno opravila!Mi je bilo jasno
. Ampak zadeva je (pre)zrela in šla sem v ofenzivo – ne odneham, dokler ne bom učinkovita! Pa naj se zgodi, sesuje ali postavi, karkoli se že mora…glas wrote:
Ampak to je bolj kot način življenja se mi zdi, kot pa nek ”tu in tam” proces. Saj v življenju ves čas lahko z opazovalcem in sprejemanjem romaš okrog..
Saj – na drugih področjih življenja se zapleteno in komplicirano s časom odmotava in poenostavlja, ker sem se (ne vem zakaj) tu možna opazovati, pustiti, da “gre skozi” in “spremembe – če ne celo napredek” je viden in otipljiv. V dani situaciji pa kot analfabet z IQ jem 18 sprašujem po navodilih – in jih ne izpeljem oz. sprašujem, ker jih ne razumem. Black out – četudi drugje pogosto in vedno pogosteje tako delovanje res doživljam kot način življenja. Tu pa je moj način življenja – da problem obstaja in raste.glas wrote:
Se mi zdi, da se avtomatsko z umom enotiš v teh situacijah!?Res je. In zato se ta situacija slabša in poglablja iz leta v leto, jaz pa ne zlezem na plano. Meni se včasih zdi, da je to najtežja in najmočnejša lekcija, ki jo moram osvojit. Verjetno je prav tvoja ugotovitev temu vzrok!tadej pretner wrote:
Torej, še enkrat:
– Opazi, da se ti je razpoloženje spremenilo
– Najdi v telesu vibracijo, ki se je pojavila vsled tvojega spontanega odziva na dražljaj
-Dovoli ji, da je, da se šri po telesu. Ne skušaj je niti zaustaviti niti ji ubežati. Le opazuj jo.
– Na ta način bo zelo hitro “odšla”.
– KAj se dogaja naprej, je dovisno od trdnosti pozicioniraja tvojega notranjega opazovalca in tipa situacije, na katero si se odzvala z destruktivno vibro. V nekaterih primerih se tak odziv potem ne ponovi več, v drugih moraš “vajo” večkrat ponoviti, vendar lahko zlahka opaziš, kako se problem zmanjšuje.Ne odneham – tele frekvence nameravam zapustiti, ker jih imam DOST!
Irenajernej wrote:
Irena,razumem, tudi sam sem izvajal Integralno.Se opravičujem.
vse dobro, jernej
Jernej
Post mi je kar odfrčal na forum – sem hotela napisat še zahvalo za nasvet. Torej opravičilo popolnoma nepotrebno, a sprejeto .Kajti integralno m. izvajam od samega učenja že “v kombinaciji” z naučenim drugod, pravzaprav moram napisat, da ni dneva, ko se nekajkrat na dan ne “umirim in povežem, oz. bivam izven uma”. Je pa res, da nimam “zicledra” za :2xdnevno 15-20 minut.
Nekak se odzivam na “potrebe oz. priložnosti” in se tedaj ne omejujem z uro…Pozdrav, Irena
Pa ne mi rečt da je to kao neka meditacija z neko brezpredmetno mantro oz. besedo, ki se jo izbere glede na rojstni dan al pa kaj podobnega…
- Za objavo odgovora morate biti prijavljeni.