PROCES PRISOTNOSTI

[ozelot]

Moje povezano dihanje je povezano z enim kupom motenj. Takoj ko začnem me začne vse srbet, misli uhajat, nekam se mi mudi če ne drugam na WC, telefon me kliče, zaspan ratam v trenutku,..skratka ni da ni. Tako da max 5x vdihnem in izdihnem brez da me nekam odnese. Čudno se mi pa zdi da kljub zavednemu dihanju lahko še vedno razmišljam o nekih stvareh in se zavedam da razmišljam. Sem pa danes ponoči imel nočno moro in ko me je zbudilo sem dihal povezano, počasi globoki in nežni vdihi in izdihi. Kulsko.

Lepo je če deliš

Vedno znova vse po starem

[Anonimnež]

tadej pretner wrote:

V fazah, ko energijo dvigaš, to narediš tako, da iz točke, na katero si osredotočen izdihneš in energijo dvigneš v naslednjo, v fazah, ko energijo spuščaš, pa to narediš tako, da v točko, na katero si osredotočen vdihneš, z izdihom pa zavestnost spustiš v eno točko nižje.

Vedno je premik v naslednjo točko ob izdihu? Sem pravilno razumel?

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

Ozzie the great wrote: Moje povezano dihanje je povezano z enim kupom motenj. Takoj ko začnem me začne vse srbet, misli uhajat, nekam se mi mudi če ne drugam na WC, telefon me kliče, zaspan ratam v trenutku,..skratka ni da ni. Tako da max 5x vdihnem in izdihnem brez da me nekam odnese. Čudno se mi pa zdi da kljub zavednemu dihanju lahko še vedno razmišljam o nekih stvareh in se zavedam da razmišljam. Sem pa danes ponoči imel nočno moro in ko me je zbudilo sem dihal povezano, počasi globoki in nežni vdihi in izdihi. Kulsko.

Vse to, kar opisuješ, so precej klasične obrambne finte ega, ki se zaradi povezanega dihanja počuti napadenega, zato naredi vse, da nehaš. Med spanjem/sanjanjem pa si bolj v stiku s svojo bitjo in s tem z naravno inkodiranimi mehanizmi, zato je takrat povezano dihanje samodejno. Od misli se lažje “ločiš” tako, da izvajaš povezano dihanje tako, da dihaš s trebuhom.

Tomaž wrote:

Vedno je premik v naslednjo točko ob izdihu? Sem pravilno razumel?

Kadar energijo dvigaš: iz točke, iz katere se nameravaš premakniti višje najprej izdihneš, z vdihom pa energijo/zavestnost dvigneš/pomakneš na naslednjo(višjo) točko.

Kadar energijo spuščaš: Iz točke, na katero se osredotočiš vdihneš, z izdihom pa zavestnost spustiš eno točko nižje.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[Anonimnež]

tadej pretner wrote:

Kadar energijo dvigaš: iz točke, iz katere se
nameravaš premakniti višje najprej izdihneš, z vdihom pa
energijo/zavestnost dvigneš/pomakneš na naslednjo(višjo) točko.

Kadar energijo spuščaš: Iz točke, na katero se osredotočiš vdihneš, z izdihom pa zavestnost spustiš eno točko nižje.

Super natančno, hvala!

Sam opažam med p. dihanjem nekakšno ščemenje po ekstremitetah, pa na trenuteke, tak, občutek utesnjenosti ki zgine.

Najboljša mi je bila ta, da sem dobil v praznini idejo/sliko, da se moram it stisniti k ženi. Tale ego je zvit Zelo močan občutek, sem moral vse skup prekinit, vstat in it izpolnit videnje.

Lepo je če deliš

[Dragica]

tadej pretner wrote:

Poenostavljeno povedano je naša osebnost sestavljena iz nepogojenega in pogojenega dla. Nepogojen dl je “čista prisotnost”, ki jo doživiš v stanju globoke meditacije, pogojeni del pa so naši programi, ki tvorijo lažni jaz. Seveda čista prisotnost ni na enem bregu reke, pogojeni jaz pa na drugi, ampak sta ves čas aktivna oba, le da pogojeni jaz v največ primerih nepogojenega povsem prekrije. Npr. – v mislih si požvižgavaš neko melodijo – to počne pogojeni jaz; potem pa opaziš, da to počneš – opazil je nepogojeni jaz. Nekateri mu pravijo tudi meta um, ali diamantni um, nekateri pa tudi višji jaz. V procesu dopustiš, da tvoj pogojeni jaz doživlja bolečino, nepogojeni jaz pa to opazuje.

Hvala, prav poenostavljena razlaga mi je spet odprla vedenje.

Pogojeni del, vsi skupki, ki so v mojem življenju, vzorci, prepričanja, pričakovanja, na kratko, vsa jeba, ki se mi dogaja.

Nepogojeni del, ki se zaveda vsega, ki ve za vse, ki je vse.

Torej, lahko vse skupaj imenujem z poenostavljeno razlago: “Jaz” za ” Jazom ” = JAZ.

Pa spet vprašanje; Kdo sem JAZ?

Me je sinoči med povezanim dihanjem odneslo ravno v vprašanje, kdo sem jaz? Bilo je zanimivo, kaj vse se porodi, ko se osredotočiš na to vprašanje.

Vedno bolj verjamem, da smo ljudje resnično duhovna bitja s fizično izkušnjo.

tadej pretner2015-06-16 09:37:41

Lepo je če deliš

[ozelot]

Teodora wrote:

Pa spet vprašanje; Kdo sem JAZ?

Me je sinoči med povezanim dihanjem odneslo ravno v vprašanje, kdo sem jaz? Bilo je zanimivo, kaj vse se porodi, ko se osredotočiš na to vprašanje.

Dokler imaš odgovor na vprašanje “kdo sem jaz” si v zmoti.

Učenec je spraševal učiteja “kdo si ti?” in učitelj je molčal…to se je dogajalo skoraj celo življenje in potem je učenec spoznal da tu odgovora ni zato je učitelj molčal.

Lepo je če deliš

Vedno znova vse po starem

[Dragica]

ozelot wrote:

Dragica je napisal/a:

Pa spet vprašanje; Kdo sem JAZ?

Me je sinoči med povezanim dihanjem odneslo ravno v vprašanje, kdo sem jaz? Bilo je zanimivo, kaj vse se porodi, ko se osredotočiš na to vprašanje.

Dokler imaš odgovor na vprašanje “kdo sem jaz” si v zmoti.

Učenec je spraševal učiteja “kdo si ti?” in učitelj je molčal…to se je dogajalo skoraj celo življenje in potem je učenec spoznal da tu odgovora ni zato je učitelj molčal.

Saj nisem nikjer napisala, da sem že dobila odgovor na vprašanje kdo sem JAZ. Zanimivo pa je, kaj vse se začne porajat, ko ne čutiš nobene potrebe, da bi nadziral proces, ko dejansko prisluhneš tišini v sebi in se v meditaciji večkrat vprašaš, kdo sem JAZ.

Lepo je če deliš

[Avtor]

Prispevki