Liberation Breath Process

[grega]

Živjo,

Klele sm neki prevedu in še nekaj stvari dodal. Ta stvar bo lahko komu koristila. Sam jo uporabljam in je res ok. Deluje pri vseh vrstah problemov, obremenjujočih čustvih, mentalnih vzorcih, čiščenju telesa…

TRANSDIMENZIONALNO DIHANJE

Liberation Breath Process

1. Koncentriraj se (obrni pozornost) na problem, dogodek, čustvo, težavo, omejujočo misel. Ko jo čimbolj občutiš povej kolikšna je moč tega problema (čustva, dogodka, misli…) na skali od 0-10!!!

2. Lociraj kje v telesu ta problem občutiš (kje se nahaja).

3. Ne upiraj se blokirani energiji. Polno jo sprejmi. Upiranje pripelje do njenega vstrajanja. Zahvali se v mislih tej energiji, da se je pokazala, da te je opozorila…Vzemi jo kot prijatelja. Občuti jo kot prijatelja.

4. Vdih- vdahneš z vseh strani okoli sebe univerzalno energijo (prano, či, orgon, zavest…) skozi celotno tvoje telo (vse pore) in ko izdahneš imej intenco (namero), da ta obremenjujoč paket blokirane energije z vsakim izdihom zapušča tvoje telo. Izdih gre prav tako skozi celotno površino tvojega telesa (vse pore).

5. Ko imaš občutek, da se blokirana energija premika se ji zahvali v mislih.

6. Nekaj minut tako dihaj in poskusi občutiti ta tvoj prvotni problem ponovno (na skali od 0-10). Včasih je potrebno narediti nekaj procesov, da problem odide.

7. Če problem ni prišel na O, začni spet od točke 1 naprej.

8. Ko ga spraviš na 0, potegni svetlobo v tvoje telo v 4 korakih. Zamisli si 10 cm nad tvojo glavo svetlobno kroglo z belo svetlobo. Ko vdahneš potegneš to svetlobo v širini tvojih ramen v zgornji del telesa, pri naslednjem vdihu jo potegneš v spodnji del tvojega telesa, pri tretjem vdihu potegneš svetlobo v tvoje roke in noge,pri naslednjem potegneš svetlobo v prostor okoli tebe. Ostaneš 20 sekund v tem stanju in odpreš oči.

Lepo je če deliš

[snowcat :)]

grega wrote: …..Vdih- vdahneš z vseh strani okoli sebe univerzalno energijo (prano, či, orgon, zavest…) skozi celotno tvoje telo (vse pore) in ko izdahneš imej intenco (namero), da ta obremenjujoč paket blokirane energije z vsakim izdihom zapušča tvoje telo. Izdih gre prav tako skozi celotno površino tvojega telesa (vse pore)……

Zelo zanimivo, Osho dynamic meditation in holotropno dihanje poudarja IZDIH, v smislu, da VDIH se zgodi automatsko po potrebi telesa in sem že tudi slišala mnenje, da šele pri SPONTANEM vdihu je moč prane/či/zavesti/… prav izkoriščena/sprejeta.

Meni nekako bilo čudno SPONTANO dihanje – pred kratkem pa je prišla po ovinkih (pač tako je to s to manifestacijo ) – stavek ,,opazuj svoje telo dihati,, Genialno. Da to lahko izvedem moram prvo usmerit pozornost drugje, recimo na veliki palec na levi nogi in potem mimogrede OPAZITI, da telo diha samo….kot srce, ki ne rabi naše pomoči, da pumpa Ki pa sledi je neopisno

snowcat

Lepo je če deliš

[tadej pretner]

snowcat :) wrote:

tadej pretner je napisal/a:

…..Vdih- vdahneš z vseh strani okoli sebe univerzalno energijo (prano, či, orgon, zavest…) skozi celotno tvoje telo (vse pore) in ko izdahneš imej intenco (namero), da ta obremenjujoč paket blokirane energije z vsakim izdihom zapušča tvoje telo. Izdih gre prav tako skozi celotno površino tvojega telesa (vse pore)……

Zelo zanimivo, Osho dynamic meditation in holotropno dihanje poudarja IZDIH, v smislu, da VDIH se zgodi automatsko po potrebi telesa in sem že tudi slišala mnenje, da šele pri SPONTANEM vdihu je moč prane/či/zavesti/… prav izkoriščena/sprejeta.

Meni nekako bilo čudno SPONTANO dihanje – pred kratkem pa je prišla po ovinkih (pač tako je to s to manifestacijo ) – stavek ,,opazuj svoje telo dihati,, Genialno. Da to lahko izvedem moram prvo usmerit pozornost drugje, recimo na veliki palec na levi nogi in potem mimogrede OPAZITI, da telo diha samo….kot srce, ki ne rabi naše pomoči, da pumpa Ki pa sledi je neopisno

snowcat

Ko začneš dihanje opazovati, začneš dihati drugače. Že res, da telo diha samo, vendar nam vzorci, ki jih nosimo s seboj, dihanje spremenijo. Ko pa ga opazuješ, se pomakneš v praznino in vzpostavi se bolj ali manj naravni ritem dihanja.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/

[Avtor]

Prispevki