“Otrokom, starim med 5 in 10 let priporočamo začeti vadbo pri 6. minutah. Trajanje vadbe lahko z drugim tednom povečajo po minuto vsak drugi dan. Prva dva tedna naj dihajo z 12 ml vode v dihalniku. Potem naj količino vode povečujejo do 16 ml. Otroci do 10. leta naj vdihujejo skozi nos in izdihujejo skozi dihalnik, starejši od 10 let pa lahko vadijo v običajnem režimu – z vdihom in izdihom skozi dihalnik.”
Frolov dihalnik imam, ga pa ne uporabljam. Tudi mene je enkrat preganjala misel, da ga moram kar imet, pa sem ga kupila, ko je bila ravno priložnost. Ne vem, ali je z njim res tako težko dihat, ali pa sem jaz taka lenoba ( verjetno bo to zadnje)
S Frolom dihalnikom sem dihala 6 tednov. Kakšne bistvene spremembe nisem opazila. Tudi težavice, ki sem jih imela, se niso kaj dosti omilile. Ker ni bilo nekega bistvenega napredka, sem obupala. Morda prekmalu, ne vem. To je le moja izkušnja. Lahko pa kdo pove kaj bolj spodbudnega…
.
)
……
.