Reply To: Zakisanost telesa

[tadej pretner]

Skokica wrote:

A res misliš, da je to tako simpl…da z takim dihanjem spremeniš tudi vedenje, samo če malo pomislim….zadnjič sem bila na tibetanski meditaciji in smo samo 20 min dihali, brez kakšnih akrobacij, pa sem pomislila: samo to…vendar sem kasneje bila tako prerojena z čistimi misli..

To je pravzaprav dolga zgodba. Naš jaz (al ego, al pogojeni um, al karkoli že) je sestavljen iz precej podjazov, ki so si med seboj pogosto v navzkrižju (Primer: Nek možakar misli, da je pravi moški, če poseksa vse kar leze in gre, hkrati pa mu je žal, ker s tem marsikoga rani) in zato tudi iz tega naslova izgubljamo mnogo energije, ker pa smo razštelani, pa itak privlačimo dogodke, ki razštelanost potencirajo, to pa se seveda odraža tudi na fizičnem zdravju. Če v telesu nisi v zadostni meri zavestno, vlečejo ti segmenti jaza vsak na svoj konec, rezultat pa je kaos. Ko začneš naseljevati zavest v telo (recimo s predlaganim načinom dihanja), se začnejo spontano usklajevati, v lajf ti uletava vedno manj dogodkov, ki so prejšnji kaos inicirali in spontano postajaš mirnejša, bolj zavestna motivacijskih gibal … To s tem dihanjem (2 x 15 minut) je prvi in najpomembnejši korak. Kasnejši pogosto sledijo spontano, obstaja pa seveda še precej trikov, ki pripomorejo k zavestnemu delovanju.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/