ali imaš morda še kakšen simpl nasvet za naravni vir silicija, kot si ga navedla z jajčko v povezavi s kalcijem?
Naravni vir silicija je proso. Naredi si rižev narastek, pa riž zamenjaj s prosom…. Ali pa ga dodaj v zelenjavne juhe…..Pa mogoče miks s skuto in bučnim oljem, njami….
Skratka proso ti bo pomagalo napolniti tvoje iztrošene zaloge silicija v telesu….