Reply To: Tehnika T.R.E.

[tissa]

To tehniko T.R.E. je drugače oblikoval en tip- David Bercelli,
okoli 15 let je delal in živel na raznih vojnih območjih, kjer je prihajal stik s travmatiziranimi vojaki itd. Drugače
ta tehnika ne vključuje nekega posebnega fokusa na dihanju, bolj je
osredotočeno vse na same tresljaje in da telesu dopustiš, da samo opravi, kar
mora.

Prilagam video posnetke. Na čisto prvem se vidi, kako imajo
živali (v tem primeru polarni medved) inkodirano to tresenje, in kako se le to
samo pojavi po kakih težkih traumah. V bistvu imamo to baje tudi ljudje, samo
hočemo ponavadi težke situacije in spontani odziv nanje skoraj vedno
izkontrolirati.

Pa pol je še nekaj videev od uporbnikov te tehnike. Zelo
zanimivo za pogledat.

V glavnem tresenje se po tem, ko končaš zadnjo vajo prične
(sicer že tudi vmes med vajami) v nogah in nato naj bi se spontano preneslo
naprej navzgor po telesu. V medenico in zadnji del hrbta, pa plexus in naprej
gor, pač najbolj intenzivno je tam, kjer v mišicah držiš največ napetosti.

Jaz sem zaenkrat vajo opravila trikrat. Hecno je, ker res
vse poteka popolnoma samodejno, nič se ne trudiš da bi te treslo in ti ne vem
kako dogajalo. No noge mi je precej treslo, me je pa nenerviralo, ker se potem
tresljaji niso prenesli naprej gor, še posebej v pleksus, kjer čutim, da imam sicer
daleč največ napetosti.

https://www.youtube.com/watch?v=bPFbXdSGSkc

https://www.youtube.com/watch?v=bPFbXdSGSkc

https://www.youtube.com/watch?v=GMROQnlqK3g

https://www.youtube.com/watch?v=GMROQnlqK3g

https://www.youtube.com/watch?v=Wr2XFrinOlo

https://www.youtube.com/watch?v=Wr2XFrinOlo

https://www.youtube.com/watch?v=NbbaFTTvxU0

–https://www.youtube.com/watch?v=NbbaFTTvxU0

tadej pretner2015-03-26 11:57:42

Lepo je če deliš

"Kdor gleda navzven, sanja. Kdor gleda navznoter, se prebudi." Carl G. Jung