Reply To: Strah in porod

[loonanai]

tadej pretner wrote: – Kazalca obeh rok nasloni na levo in desno stran trebuha in začni opazovati energijo med prstoma. Dvomi, strahovi … namreč pobzročijo v telesu napetost, ki jo zaznaš kot energijski nemir. Ko to napetost na ta način opazuješ, se zgodi dvoje:
– Ko se sebe zavedaš kot opazovalca teh občutij,je jasno, da z njimi nisi več identigiciran(a). Nič več nisi zaskrbljena, ampak energijo skrbi opazuješ.

Tega si ne predstavljam čist okej… Dlani rok sta potem vzporedno s telesom, kazalca pa naslonjena na trebuh? Torej se energija premika skozi trebuh? Bom poskusila, ampak sem mogla najprej vprašat, da ne bom nekaj narobe delala. Potem se pretok energije občuti verjetno podobno kot pri reikiju, ane?

tadej pretner wrote: – Ko zavestno opazujemo neko energijo, se ta umakne/spremeni. Če boš tako opazovala energijo v sebi, se bo razmeroma hitro umirila. Če ti bodo pri tem nagajale misli, začni dihati tako, da med vdihom in izdihom ne narediš pavze – če tako dihaš, garant utišaš misli. Morašpa paziti, da na ta način ne dihašpreveč intebzivno, da ne pride do hiperventičacije. Se pravi – nežno, počasi, brez presledka med vdihom in izdihom.

Tole dihanje spominja na dihanje med porodom. Preusmerjanje misli, ane, od neke stvari (negativne) k drugi (pozivitni oz. nevtralni). Bom poskusila, hvala za nasvet.

tadej pretner wrote: Ko se bo energija umirila, boš v stanju tu in sedaj. V tej situaciji skrbi in strahov žesamo po sebi ni in za to stabje je značilno zadovoljstvo. Osredotoči se na to zadovoljstvo, ga v sebi namerno še malo potenciraj in uživaj v občutku, da nosiš dete. Uživaj čim dlje – v tej fazi se namreč “dogaja” celično preprogramiranje.

A mi razložiš tole celično programiranje? Dete čuti moje počutje, ane, “doživlja” moja doživetja, moja čustva… Verjetno to ful vpliva nanj. Se spomnim, da sem v eni Marjanovi knjigi brala o tem, kako naj bi bila mati v času nosečnosti čimbolj pozitivno naravnana, ker stvari, ki jih doživlja, prenaša na otroka.

Lepo je če deliš