Jaz poskušam sproti,ko se slab filing glede nečesa pojavi, si ga ‘ogledam’ in ga razčlenim zakaj in od kje prihaja…če si v tistem momentu ne morem/ne znam razložit vzroka, se odgovor zna pojavit sam po prespani noči.
Res pa je,da spim bolj mirno in učinkovito,če meditiram pred spanjem,kakor pa, če razmišljam o preteklem dnevu-to ponavadi ‘popredalčkam’,preden grem v posteljo.
Ko sem imela službe z več opravka z ljudmi,sem ponavadi ob prihodu domov avtomatsko preklopila v praznino,kar je trajalo od nekaj min. pa tudi do kake ure-odvisno od ‘težavnosti’ dneva, pa je blo potem (brez vpletanja uma inrazmišljanja o čem določenem) vse na mestu in več energije za preostanek dneva.
v3sn4