Reply To: Prosim za nasvet in pomoč

[Nataša]

natasha31367 wrote: Vse bi bilo lepo in prav, če ne bi imela tudi probleme z dehidracijo, ki je moj stalni spremljevalec že okoli 6-7 let in jo premagujem samo tako, da pazim, da vsak dan jem vsaj nekaj konkretno slanega.

Saj kave in zelenega čaja najbrž ne piješ, kaj? Oba namreč močno poslabšujeta dehidracijo.

Aja, pa še to … V knjigi »Niste bolni, žejni ste« pravi, da lahko s ščepcem soli, ki jo daš pod jezik, preden spiješ kozarec vode, telo prevaraš, da misli, da si vnesel precej večjo količino soli, kot si jo dejansko, in s tem pomagaš, da se v telesu veže več vode, ne delaš pa dodatne škode za ledvice. Sicer pa pravi, da se kronična dehidracija zdravi več mesecev. Se splača prebrat knjigo, če je še nisi. Nekaj govori tudi v zvezi s kalijem, samo se zdaj ne spomnim točno kaj, ne morem pa pogledat, ker sem knjigo posodila. Če me spomin ne vara, pa pri dehidraciji v povezavi s kalijem ni priporočeno uživanje pomaranč in pomarančnega soka.

Nataša2015-02-09 11:33:50

Lepo je če deliš