Reply To: PROCES PRISOTNOSTI
rose wrote: Zdravo, imam neki vprašanj v zvezi s procesom…
med dihanjem prihajajo raznorazni občutki in moti me, da jih
ne znam definirat v bistvu gre bolj za eno zoprno kepo da sm zguba, recimo
občutki nevrednosti, odrinjenosti a mogoče za tem stoji krivda in sram, kot ste
že rekli, da sta to glavna filinga za žrtev? A morm jst za to krivdo recimo
ugotovit od kje izhaja al je pač dost da sam prediham?Hvala in lp
Zakaj bi jih morala definirati? Proces deluje najboljše takrat, ko o ničemer ne razmišljaš, ampak tisto, kar prihaja iz tebe, zgolj opazuješ.
Do neke mere ima občutke krivde in sramu prav vsak. Izhajata namreč iz kolektivnega strahu “nisem dovolj dober”.
In iz kje ta strah izhaja?
Verjetno si že slišala za to, da majhen otrok realnosti ne dojema tako, kot mi. Vidi jo kot nekakšno eterično juho, katere del je tudi sam. Počuti se torej del celote!!! Ko pa se začne zavedati sebe kot bitja (npr. ko si se začela ti zavedati, da si rose), se začne počutiti kot ločena entiteta. Nenaden Občutek ločenosti je za živčni sistem šok in živčni nevroni se povežejo tako, da stalno nekje v globini čutimo nek nemir, neko nepopolnost. Ta nemir/nepopolnost je resničen vzrok za oblikovanje tvoje percepcije, na osnovi katerega se ne počutiš dovolj dobra in čutiš globinsko krivdo in sram, ki se potem v posameznih situacijah zgolj potencira.
Vidiš torej, da na nek način občutkov krivde in sramu ne moreš ozavestiti, vsaj ne v celoti.
Kaj pa lahko narediš?
Skozi izvajanje povezanega dihanja postaja energija v tebi kvalitativno vedno bolj podobna energiji, ki je izven tebe. Večja je ta izenačenost, bolj se človek počuti popolno in integrirano. Ti le dihaj naprej. Čisto v redu ti gre