Pozdravljeni,
tudi sam sem začel z prakticiranjem povezanega dihanja, še lovim svoj idealni ritem in intenzivnost :)
Me pa zanima, Tadej, za krepitev notranjega opazovalca, kakšen nasvet oz. vaja? Kako bolje opazovati kaj se dogaja med povezanim dihanjem?
Pišem si tudi dnevnik da lažje sledim napredku
Anonimnež