Reply To: PROCES PRISOTNOSTI

[tadej pretner]

KIP wrote: Zdravo Tadej
Meni gre bolj počasi, tak da sem drugi teden malo raztegnila. Sicer bi zdaj morala že obvladati dihanje, ampak ker sem v novi reviji Sensa zasledila v omembi povezanega dihanja navedek, da se diha z zgornjim delom pljuč. Če sem prav razumela tvoja navodila se pri tvojem procesu diha trebušno…to je po mojih izkusnjah tako da če daš eno roko na trebuh, drigo na pljuča, se ta druga skoraj ne sme premikati , trebuh se pa dviguje in spušča aktivno. Ali pa je res treba dihati s trebuhom in z zgornjim delom pljuč? Sprašujem , ker sem imela tisto izkušnjo z močnimi mravljinci…in morda bi lahko bila zaradi nepravilnega dihanja. No, moram potrkati na les, da se od prejšnjega tedna ni ponovila ..vsaj zaenkrat ne.
Hvala, lp

Dihaš seveda s trebuhom, saj je tu hara. Še nekaj drugih napotkov, povezanih s povezanim dihanjem pa najdeš v tejle temi v mojem postu iz 25 Avg 2015 ob 14:45

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/