Reply To: PROCES PRISOTNOSTI

[tadej pretner]

Teodora wrote:

Pozdravljen Tadej !

Bolj padam v proces izvajanja povezanega dihanja, bolj mi silijo v ospredje vprašanja za katera vem, da si ti pravi odgovor.

Včeraj se mi je zgodilo, da so mi ob izvajanju povezanega dihanja noge postale popolnoma mravljinčaste, oz. bolje rečeno leva noga predvsem od meč čez gleženj in navzdol. občutek pritiska je bil resnično močan, pekoč, stopala pa so kar žarela. Nisem se prestrašila, naredila sem mudro za ozemljitev in samo opazovala, kaj se bo zgodilo. Sčasoma je občutek napetosti začel popuščati, ni pa popolnoma izginil. povezano sem dihala ob tem občutku več kot 30 minut.

V noge se “shranjujejo” predvsem napetosti iz prenatalne faze razvoja in tega je kar precej. Običajno se je napetosti v ogah in rokah najtežje znebiti. Tole, kar se ti dogaja sicer ni prav nič nenormalnega, predvidevam pa, da se ti bo še lep čas ponavljalo. Če boš imela občutek, da se nikamor ne premakne, si poskusi ustvariti pogoje, da boš imela lahko med povezanim dihanjem noge v topli vodi. Takrat gre vse hitrejše. Obstaja pa še najmanj en dober trik za takšnele primere, tega pa e boš naučila v šoli, saj na dopisen način ne bi šlo.

Teodora wrote:

Zdaj pa se mi poraja vprašanje in sicer:

Ali zavestnost pomeni, da ob povezanem dihanju zaznaš kaj se dogaja v telesu, se pravi zaznaš spremembe, zaznaš senzacije, se jih zaveš in samo opazuješ, kako narašča njihova intenziteta, nadaljuješ s povezanim dihanjem dokler senzacije ne začnejo popuščati oz. dokler popolnoma ne popustijo?

Zanima me namreč ali sem pravilno odreagirala ob tej spremembi energije v telesu, da vem, kako odreagirati naslednjič, če se kaj takega spet pojavi?

Njboljše je seveda povezano dihati, dokler senzacije ne popustijo, vendar je takrat, ko gre za roke in noge to pogostokrat račun brez krčmarja, saj je napetosti tam naloženih toliko, da prihajajo v polje zavesti druga za drugo in se zadeva sploh ne umiri. Precej pomembnejše je, da dihaš “do konca” takrat, ko pride v polje zavesti kakšna bolečina v trupu.

Teodora wrote:

Pa še nekaj, ko sem se osredotočala na vdih iz hare, mi je sčasoma postalo zelo toplo v predelu trebuha, kar žarel mi je celoten trebuh.

Nekaj sličnega se mi večkrat zgodi, ko diham skozi tan tien oz. ko si postavljam axis mundi.

Hvaležna bom za odgovore tebi ali drugim forumašem.

Pozdrav, Teodora

Tole je čist o,k,, oziroma celo odlično. Kadar se ti hara segreje, hkrati nastopi tudi faza shranjevanje enegije v coni črevesja – to energijo potem sistem potegne iz rezerve, ko je kak njegov del oslabljen, kadar premalo spiš in bi sicer nastopil občutek izčrpanosti td.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/