Reply To: Presnojedstvo – živa hrana

[glas]

Na tej strani je ogromno gradiva o presni prehrani, kjer se najde vse o temu kako začeti, kako varno biti presnojedec in še mnogo drugega..

http://presni-izziv.si/gradiva/

En članek iz te strani je tudi tu spodaj:

Razlogi za prehod na presno hrano:

Več energije, boljša prebava, vitka postava, čista koža, jasne oči, boljše razpoloženje, redno čiščenje telesa, super imunost, izboljšan libido, hitrejša regeneracija, večje zaloge energije (si manj lačen med obroki, tudi med intenzivnim športom), večja hidriranost telesa, sladko življenje, zadovoljstvo s samim sabo itd. To so le nekateri razlogi, zakaj bi bilo dobro preiti na presno hrano ali se vsaj potruditi pojesti čim več presne hrane. Presna hrana je naravna hrana, kot uspeva v naravi. Vse živali, ki živijo z naravo ter

svoje naravno življenje, so presnojede. Ste kdaj pomislili na to? Zanimivo, kajne!

Človek je edina nepresna žival na svetu.

Ljudje imajo zaradi uživanja moderne zahodnjaške hrane nemalo težav z zdravjem in počutjem. To je hrana, ki je za človeški organizem zelo ekstremna in nenaravna. Ravno zaradi ekstremnih rezult

atov takšne prehrane je zanimanje za presno vegansko hrano ekvivalentno naraslo, ker ima izjemno pozitivne učinke na telo; pospešeno izločanje strupov, povečana odpornost imunskega sistema ter večja kvaliteta hranil, ker so le ta v svojem naravnem presnem stanju.

Ljudje se odločijo za presno hrano na podlagi izkušenj drugih ljudi (preko interneta in tudi knjig) iz mnogih razlogov, bodisi zaradi zdravstvenih težav, etičnih vrednost ali ljubezni do čiste hrane, želji po večni vitalnosti, mlajšemu izgledu, boljši fizični zmogljivosti itd.. A kaj je tisto glavno, kar vsi opazimo?

1) Razstrupljanje telesa

Naši organi so močno oslabljeni, njihovo delovanje pa upočasnjeno zaradi dolgoletnih slabih prehrambnih navad. Toksini iz hrane, okolja in celični ostanki se, namesto, da bi se izločili iz telesa, nabirajo v telesu in ustvarjajo nove težave. Presna hrana omogoča normalno delovanje organov za prebavo in izločanje, imunski sistem se okrepi in temu pravimo razstrupljanje. Pri temu procesu je hrana izredno pomembna, a pomembni elementi so tudi: sonce, svež zrak, pozitivne misli, počitek, dovolj spanja in gibanje.

2) Energija

Kolikšen je odstotek ljudi, ki vsako jutro spijejo kavo, da lahko začnejo dan? 90%? Uživanje dovolj kalorij nizko maščobne presne hrane nam da ogromno glukoze, ki se takoj absorbira v celice, pri tem pa je ne zaustavlja odvečna maščoba. Ko se zjutraj zbudimo, ne potrebujemo poživil, da začnemo dan, ker imajo naše celice že energijo.

3) Dobra prebava in eliminacija:

Presna hrana vsebuje vodo, ki je življenjsko pomemben element, pa tudi vitamine, minerale, aminokisline, glukozo in maščobe v svoji naravni obliki in količinah.

Želodec:

Uživamo hrano, ki se hitro in zelo lahko prebavi. Uživamo jo v enostavnih kombinacijah, s čimer zagotovimo dobro prebavo in absorbiranje hranljivih snovi. Napihnjenost izgine in prebava se uredi.

Črevesje:

Vlaknine sadja in zelenjave so polne vode in hidrirajo črevo. Nekatero sadje (npr. banane, mango in papaja) vsebuje vodotopne vlaknine, ki absorbirajo vodo v črevesju in ga hidrirajo ter ne vodotopne (vso ostalo sadje), ki delujejo kot metla in ga očistijo. Ni več neprijetnih vetrov, zaprtost se uredi in tudi neprijetni telesni vonj izgine

Ledvice:

Kot vsi organi v našem telesu, tudi ledvice potrebujejo dober pretok tekočine in hidrirajoča hrana je idealna za pospešeno izločanje toksinov pr eko ledvic (uriniranje).

Koža:

Se očisti, ko so notranji organi čisti in hidrirani. Presna hrana je čudovit pogoj za lepo kožo.

Imunski sistem:

se začne čistiti in okrepi. Prehladi lahko postanejo stvar preteklosti (čeprav obstajajo presnojedci,

ki že leta niso bili prehlajeni, to še ne pomeni, da ga nikoli ne bomo imeli, le veliko redkeje in ti bodo tudi krajši).

4) Pozitivna sprememba v odnosu do življenja:

večina ljudi, ki se odloči za ta življenjski slog, se začne zanimati za bolj harmoničen odnos do sebe, do soljudi , živali ter okolja.

Presna hrana je res najboljši razlog za začetek sprememb v življenju, ki vodijo v srečo in radost, ki so naš končni cilj.

Lepo je če deliš

“Synchronicity is God’s way of remaining anonymous.”