Reply To: Praznina
CAELI wrote: Vprašanje glede procesa prisotnosti…
Zdej sem se ga lotila v drugo,… prvikrat sem pustila že drugi teden, ker se mi je zdelo, da mi dela več škode kot koristi. Sedaj si pa res želim, da bi ga izpeljala do konca, čeprav nisem še začutla, da kaj izpuščam ven, verjetno je kriva nezbranost pri dihanjuČe bi recimo prišla k tebi Tadej na equilibrium bi bil učinek isti, samo nekdo drug bi to naredu namesto mene???
Hvala za odgovor
Ko izvajaš proces, hkrati treniraš tudi pozornost oziroma notranjega opazovalca. Ta je ključen, če želiš priti v pozicijo, da boš dejansko delovala zavestno – da reakcije ne bodo več reaktivne, ampak jih boš izbirala. Vse skupaj pa je kar trnova pot. Osebno mislim, da je absolutno najprej fajn iti skozi proces in ga potem, ko se “dogaja manj kot v začetku” kdaj narediti tudi v topli vodi, da se procesi intenzivirajo, nq equilibrium pa recimo skočiš v primeru, ko kakšne stvari dejansko ne moreš sama sprocesirati (npr. če se pojavi tako močan čustven naval ali bolečina, da ne moreš nadaljevati). Sploh pa bo napredek velik, če boš poleg samega dihanja izvajala še vaje, ki sem jih napisal za posamezni teden.
Tudi sicer nisem pristaš pristopa, da človek preprosto pride k izvajalcu equilibriuma ali česa podobnega, da ta reši njegove probleme. Čisto tehniko smo se li predvsem v fazi, ko smo jo testirali, sicer pa je equilibrium le podpora pri izvajanju potrebnih sprememb v lajfu.