Reply To: Praznina

[tadej pretner]

BAD-BOY wrote: Samo v čem je pa potem fora vsega tega kar smo recimo napisali v 2. tednu procesa? No se zavedam, da je verjetno fora v tem, da o stvareh razmisliš in ozavestiš svoje težave, kar pripomore k hitrejši rešitvi. Ampak, če hkrati ozavestiš 20 stvari, ali se s tem tudi ne razprši fokus in posledično zmanjša efekt procesa. Kaka je razlika med tistim namenom, ki ga imaš na začetku procesa v mislih in med tem kar napišeš, kot recimo v 2. tednu?

V začetku, ko si se odločil za to, da greš v proces, so za to obstajali neki razlogi, vse skupaj počneš z nekim namenom, ciljem, ki ga lahko tekom procesa korigiraš.
Med cilji procesa kot takega pa je tudi zavestno delovanje. Zato v drugem tednu začenjamo opažati navajene avtomatizme. Najprej jih moraš seveda opaziti, jih biti zavesten, da lahko v zvezi z njimi karkoli narediš. Takšnih navad/avtomatizmov imamo na stotine, zato se pač ne moreš ukvarjati z vsakim po en teden. Gre pravzaprav za to, da se jih čim več zaveš, potem pa se z njimi ne ukvarjaš teden, ali 14 dni, ampak morda celo nekaj let – dokler ne začneš dejansko delovati spontano, iz sebe. Pomembno je tudi, da se proti slabim navadam ne boriš. Le opazi jih. Npr. – zalotiš se, da nekoga kritiziraš. Narobe je, da si zaradi tega slabe volje in sam sebi zabičaš, da tega ne boš več počel. Le opazi, kaj počneš – opala, kritiziram. Na ta način takšne oblike vedenja same po sebi postopoma izgubijo moč vztrajnika.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/