Reply To: Praznina

[tadej pretner]

Cristina wrote: – Kot veš, nekateri s samim dihanjem sprocesirajo zelo veliko problemov
in se potm v situacijah, v katerih so prej imeli težave, vedejo
spontano, drugi pa se “morajo” v lajfu soočati s problematičnimi
situacijami, da jih lahko sprocesirajo. Več razmišljaš o svojih težavah,
več težav se bo procesiralo skozi konkretne izkušnje. Manj ko o tem
razmišljaš, več stvari boš sprocesirala med samim povezanim dihanjem.

tvoja navedba me bega. Ker jaz sem razumela, da moraš med dnevno vajo povezanega dihanja stalno paziti, da se ne zgubiš v mislih drugam in če te slučajno kam odnese, se zavestno vrneš na občutek “tukaj in sedaj”. Da se ne smeš prepustit, da bi te druge misli ovirale. Kako potem sprocesiraš nekaj med to vajo? Trenutno se meni dogaja, da mi vrže ven misli, ki me trenutno bremenijo in nekaj telesnih senzacij…krčev npr.
najbrž nekaj nisem razumela….prosim za pojasnilo,

vsem pa lep pozdrav

Gre za razmišljanje o težavah in tumbanje, od kod in zakaj se kaj pojavi, v vsakdanjem življenju, ne med procesom.

Kar se tiče ozaveščanja – dovolj je, da ozavestiš problem in da ti je jasno, da ni za težavo kriv nihče drug, ampak jo projeciraš sama. Vzroki, zakaj se to dogaja pa so kompleksni -običajno je tisto, kar imamo za vzrok, zgolj povod, ne pa dejanski vzrok. Pa tudi sicer izhaja potreba po tem, da si vse pojasnimo, iz pogojenega uma.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/