Reply To: Praznina

[tadej pretner]

anja wrote:

tadej pretner je napisal/a:

Dvakrat dnevno (zjutraj in zvečer) pa si vzemimo čas in bodimo sami s seboj – tako izvajajmo tudi vajo. Prvi teden torej 2 x dnevno povezano dihamo, zravven pa ponavljamo izjavo prebujanja za prvi teden, ki se glasi: “Izkušam ta trenutek.”

Jaz se grem zraven

Kako dolgo je treba vajo vsakič izvajati (5min, 10min, pol ure,…)?

LP

15 minut.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/