Reply To: Povezanost čustev in telesnih simptomov

[ozelot]

Jeza:

Z jezo ni nič narobe. Ko imaš težke emocije… ni nič narobe z občutki težkih emocij dokler imaš namen iti skozi trenutek teh težkih občutkov fokusiran na ljubezen in nežnost.

Jeza je eksplozija in če je momentalna je OK. Ko pride do eksplozije-sprostitve energije moraš nazaj na zavedanje z dihanjem in je ne podaljševati z mislimi drugače pride do vrzeli. Večina ljudi naredi napako ko začne okrog te jeze delati zgodbe in pride do še dodatnih sprostitev energije. Jeza sama je enkraten kratkotrajni dogodek, tista ki traja je podaljšana in se ne podaljša sama temveč jo človek. Z jezo samo pa ni nič narobe. Je le masivna intenzivna sprostitev.

Lepo je če deliš

Vedno znova vse po starem