Reply To: Namakanje oreškov, zrnja, semen in stročnic

[diva]

… sem se pred časom odločila, da bom v svoj jedilnik vnesla malo več zdrave hrane predvsem pri zajtrku in sem si po navdihu iz raznih objav od Ceres za za zajtrk pripravila mešanico: razni oreški (namočeno čez noč), suho sadje (ne namočeno), dve žlici ovsenih kosmičev (namočeno), lanena semena (ne namočeno), vse skupaj sem vmešala v kefir ali jogurt in za boljši okus dodala še banano (ker jo imam rada) ter za zdravje še žlico lanenega ter konopljinega olja. Zgleda zelo neužitno je pa dobro. Problem je samo, ker mi je ta mešanica popolnoma zablokirala prebavo (zaprtje 3 – 4 dni). Zdaj tuhtam, da bi iz te moje mešanice verjetno morala kaj odstranit. Kakšna ideja?

Lepo je če deliš