Reply To: Kako ohraniti zdravje in vitalnost

[ozelot]

Od nekdaj plitko diham. Včasih sem držal zrak 3 minute brez probljema. Nevem zakaj bi bilo to slabo. To je lahko tudi vrlina. Velikokrat diham tako plitko da se kar ustavim z dihanjem. Če pa plitko dihaš zato ker ne moreš drugače je pa jeba.

Jest nebi posploševal potrebo po dihanju ker tudi potrebo po hrani nimamo vsi enako.

Sam zase komot rečem da sem v nekaterih situacijah kjer bi drugi dihali kot konji ostal popolnoma miren s zelo plitkim umirjenim dihanjem. Takrat sem se čustveno distanciral od dogajanja in izpeljal situacijo kot je treba. Pač vsak po svoje deluje v svetu. Eni dihajo drugi ne…to organizira nek obrambni mehanizem.

Lepo je če deliš

Vedno znova vse po starem