Reply To: JING in jin / jang energija
ok bom prilepla ..čeprav nisem imela namena 
…
.naj bo še tole …, mal manj slikovito jelen za ženske
Prednosti, ki jih jelenska vaja omogoča
ženskam, so številne, raznolike in zelo zanimive.
Taoizem ponuja ženskam način za lajšanje
menstrualnih težav celo med samo krvavitvijo. Najpogostejše težave so:
spremembe razpoloženja, zadrževanje urina in vode, hormonalne blokade, krči in
zelo močne krvavitve. Šibke krvavitve so znak blokade in zastrupitve organizma.
Menstruacija, ki izostane nenadoma, brez vpliva jelenske vaje, je znak bolezni,
zanositve!
Ta vaja krepi mišice rektuma, preprečuje in
zdravi hemeroide; še več – preprečuje in zdravi tudi vaginalne tegobe:
infekcije, premočne krvavitve, krče in belo perilo. Nenazadnje pa krepi pretok
krvi v spolnih organih in energizira področje pubisa.
Jelenska vaja bo vagini zelo koristila, postala
bo bolj čvrsta in gibka. Ženskam, ko so že rodile, bo vaja pomagala bolje
zadovoljiti partnerja pri spolnem odnosu. Porod lahko pretirano razširi vagino,
kar znatno slabše stimulira partnerjev thingy.
Z izvajnajem vaje Jelen lahko ženske
energizirajo in okrepijo svojo vagino.
Še več: jelenska vaja spodbuja naravno
proizvodnjo estrogenih hormonov in jih usmerja v vagino, maternico, prsi in
jajčnike. Povišana količina estrogenih hormonov lahko bistveno ublaži simpotme
menopavze in spodbudi pomlajevanje. Blagodejni vplivi jelenske vaje so znani že
tisočletja. Vaja omogoča, da tisti, ki jo izvajajo, ohranijo mladostni videz.
Zgodovinksi dokumenti dokazujejo, da so ženske, ki so se proslavile zaradi
svoje čudežne lepote, redno izvajale to vajo. Dodatna prednost te vaje je, da
višek estrogena proizvaja naravno in ga telo uravnoteži z drugimi snovmi.
Dejstvo, da se estrogeni hormoni proizvajajo
naravno, je zelo pomembno. Organizem sam čuti, kolikšno količino estrogena
potrebuje v določenem trenutku. Zdravnik, ki predpiše umetne estrogene ali
kakššno drugo zdravilo, ki ni uravnoteženo z drugimi običajnimi telesnimi
snovmi, ne more vedeti, kolikšna količina hormona v krvi je trenutno potrebna.
Količina hormonoa v krvi se namreč spreminja iz ure v uro in je ni mogoče
spremljati. Poleg tega pa umetni estrogeni hormoni prej ali selj povzročajo
težave zaradi prevelikih ali premajhnih odmerkov. Telo samo najbolje odreja in
določa količino estrogenih hormonov, ki jih je potrebno izločiti v kri, ker ima
posebno občutljive detektorje, ki so pripravljeni reagirati vsako sekundo
dneva.
Ta vaja vsem mladim, plodnim ženskam ponuja
sredstvo za prekinitev krvavitve na povsem varen način. Z vadenjem dveh faz
jelenske vaje lahko po določenem času prekinejo svoj menstrualni ciklus in tako
izkoristijo številne prednosti, ki jih ponuja ta vaja.
Običajno vsak mesec zunanji sloj maternične
stene nabrekne zaradi krvnih žil, ki pričakujejo implantacijo oplojenega
jajčeca. Če sperma oplodi jajčece, se bo to zasidralo na maternično steno, ki
je prežeta s kvjo in bogata s hranljivimi snovmi, in bo začelo rasti. Srkajoč
hranljive snovi jajčece raste do popolnoma razvitega ploda. Če pa do opoditve
ne pride, tudi implantacije ni; maternična stena se raztopi v krvi, ki postane
nepotrebna. Tako se velike količinekrvi in hranljivih snovi vsak mesec
izgubljajo z menstruacijo.
Vaja Jelen prekinja to vsakomesečno izgubo
krvi. Nekatere ženske oklevajo s prekinitvijo svoje menstruacije, ker menijo,
da to ni naravno. Vendar ne obstaja razlog za vznemirjanje. Prekinitev ciklusa
ni nič neobičajnega: menstruacija naravno izostane v menopavzi, med nosečnostjo
in dojenjem.
Med nosečnostjo žensko telo nagonsko absorbira
hrano v kri in jo usmerja v jajčece, ki raste in se razvija. Kri in energijo,
ki se drugače izgubljata z menstruacijo, tako uporabljajo predvsem spolne žleze
v korist fetusa. Če amti po porodu otroka doji, menstruacija ne nastopi takoj,
ker bo menstrualna kri usmerjena proti prsim, kjer se bo preobražala v mleko.
Popolni sistem samozdravljenja : taoistične
notranje vaje / Stephen Thomas Chang
OPOZORILO: Med prekinitvijo menstrualnega
ciklusa se zmanjša možnost zanositve. Po prekinitvi izvajanja jelenske vaje se
menstruacije obnovijo in ženska ima veliko večje možnosti za zdravo nosečnost;
to trditev potrjujejo tudi zgodovinski podatki. Taka prekinitev menstruacije
nima trajnih posledic. Ženske ne bi smele izvajati jelenske vaje med
nosečnostjo; energija, ki jo ustvarja vaja, in povečana stimulacija spolnih
organov bi lahko povzročili prezgodnji porod.
NAVODILA ZA IZVAJANJE VAJE “JELEN”
ZA ŽENSKE
Med izvajanjem te vaje začutite ogenj ali
energijo, ki se zbira v vaših spolnih žlezah in občutite, kako se ta ogenj ali
energija dviga ob hrbtenici vse do prsi in temena. (Ne poskušajte izzvati
takšne podobe v svojih mislih, da bi energiji olajšali vzepnjanje. Pri tej vaji
domišljija nima prostora! ???) Združitev telesa in duha je predpogoj za skladno
in močno delovanje življenjske energije. Božanski cilj je privesti to energijo
do pinealne žleze v glavi.
To vajo izvajajte zjutraj, ko vstanete, in
zvečer, preden greste spat. Če to ni mogoče vsak dan, bo zadostovalo enkrat
tedensko.
Prva faza:
1. Sedite tako, da potisnete peto na odprtino
vagine. Nasloniti se morate dovolj močno, tako da začutite nenehen in občuten
pritisk na klitoris. Če vam ne uspe položiti pete v ta položaj, položite na
vainlano odprtino okrogel in dovolj čvrst predmet, npr. teniško žogico.
(Nedvomno boste začutili prijetne dražljaje, ki so posledica stimuliranja
genitalnega področja in osvobajanja spolne energije).
2. Hitro in krepko drgnite dlan ob dlan. Tako
si boste ogreli roke, ker se bo telesna energija preselila v roke in dlani.
3. Položite roke na prsi in začutite, kako
toplota rok prodira v kožo.
4. Nežno masirajte prsi, krožne gibe
usmerjajte navzven. Desna roka naj se giba v smeri, ki je nasprotna urinemu
kazalcu, leva pa naj se giba v smeri urinega kazalca.
5. S temi krožnimi gibi zmasirajte prsi vsaj
šestintridesetkrat, vendar ne več kot tristošestdesetkrat, dvakrat na dan
(Poudariti je potrbno, da po prekinitvi
menstruacije krožnih gibov ni potrebno ponoviti tristošestdesetkrat. Ženska
sama lahko najbolje oceni, kdaj ji udtreza prekinitev menstruacije in kdaj jo
želi obnoviti. Menstruacija se pojavi ponovno, ko ženska preneha z izvajanjem
te vaje.)
Opomba A:
Kroženje z rokami navzven se imenuje
disperzija in pripomore k preprečevanju in zdravljenju cist in raka dojk. Gibi
rok so lahko usmerjeni tudi obratno – navznoter. Desna roka se giblje v smeri
urinega kazalca, leva roka pa v nasprotni smeri. To gibanje se imenuje
stimulacija, njegova posledica je povečanje prsnega obsega.
Druga faza:
To vajo lahko izvajate v sedečem ali ležečem
položaju.
1. Začnite s stiskanjem analnih in vaginalnih
mišic, kot da želite ta dva organa približati drug drugemu. Potem poskusite
povleči rektum navzgor, v notranjsot telesa, in sicer tako, da še močneje
stiskate analne mišice. Pri pravilnem izvajanju te vaje boste dobili občutek,
da vam zrak vdira v vagino in rektum. Mišice naj ostanejo močno stisnjene
toliko časa, kolikor lahko zdržite in pri tem ne občutite neugodja.
2. Sprostite se in ponovite analne in
vaginalne krče. Ponovite to vajo po lastni želji. Morda boste v začetku čutili
manjše težave pri prvih nizih krčev. Sčasoma pa boste zlahko povečali število
in trajanje krčenj.
OPOMBA A: Pri izvajanju krčev lahko porinete
prst v vagino in ugotovite njihovo moč.
OPOMBA B: Sramne ustnice so občutljive in zato
jih je med jelensko vajo priporočljivo masirati. Zato morate sedeti na peti ali
na blazini. Pritisk prstov bi moral hkrati masirati in stimulirati sramne
ustnice.
OPOMBA C: Ženske, ki jihhkratno masiranje dojk
preveč utruja, lahko masirajo najprej eno in potem še drugo dojko tako, da
uporabijo nasprotno roko za masažo, druga roka pa počiva. S prosto roko lahko
stimulirajo vaginalno odprtino, če tega ne zmorejo s peto. To vajo lahko
izvajate še na en način: moškemu lahko prepustite masiranje prsi, ženska pa si
stimulira vagino s pritiskom roke. Kot ste ugotovili, je jelenska vaja zelo
fleksibilna in jo lahko prilagodite svojim osebnim nagnjenjem.
OPOMBA D: Med izvajanjem jelenske vaje se ne
dotikajte prsnih bradavic. Te so namreč zelo občutljive in jih je moč zlahka
preveč nadražiti. Poleg tega bo ženska, ki pravilno izvaja jelensko vajo,
ugotovila, da so njene prsne bradavice postale še bolj občutljive.
OPOMBA E: Vedno bodite osredotočeni na to, kar
počnete.
Iz Tao Ljubavi by Dr. Stephen T.Chang”
strelka2014-07-17 18:29:44