Reply To: hrana zdravi
Forum Duhovnost › Forumi › Zdrava prehrana › hrana zdravi › Reply To: hrana zdravi
glasS prehrano in športom se je poslovila od raka, artritisa in osteoporoze
Dr. Ruth Heidrich je po ozdravitvi dosegla še izjemne športne rezultate.
Dr. Ruth Heidrich je pri 47 letih
izvedela, da nosi v svoji desni dojki zahrbtnega raka. Zdelo se ji je
nenavadno, saj je mislila, da živi zdravo. Uživala je veliko piščančjega
mesa, rib in mlečnih izdelkov z majhno vsebnostjo maščob. Za svoje
fizično zdravje in kondicijo je 14 let vsakodnevno skrbela s tekom.
V vseh teh letih se ji je kot zelo zaposleni ženski, predana je
namreč svojemu poklicu vojaške logističarke, prav tako uspelo udeležiti
na treh maratonih.
Ko je rak postal velik kot žogica za golf, se je morala predati
kirurškemu nožu. To je bil samo začetek, saj je bil že invaziven.
Razširil se je na eno pljučno krilo in po kosteh.
Med okrevanjem se je zatem, ko je prebrala časopisni oglas, kot prostovoljka pridružila raziskovalnemu programu, ki ga je vodil dr. John A. McDougall. Raziskovali so povezavo med rakom na dojkah in prehrano. Natančneje, med zdravljenjem raka na dojkah in vegansko prehrano.
Po preučitvi dostopnih izsledkov opravljene raziskave je intutivno začutila, da je na pravi poti.
Spremenila je prehrano, ki je bilo takrat njeno edino orožje v boju
proti raku, saj se je odpovedala kemoterapiji. In se pozdravila.
Kar pa zanjo ni bilo dovolj. Ko si je ogledala prenos tekme triatlona
za naziv Ironmana, jo je prešinilo, da se ga mora udeležiti. Trenutek
zatem se je zavedla, da je rakov pacient, a jo je ravno to še dodatno
spodbudilo k pripravam. Vsakodnevnemu teku je dodala še kolesarjenje in
plavanje.
Od takrat se je udeležila šest ironman triatlonov, pretekla sedeminšestdeset maratonov in osvojila več kot osemsto nagrad.
Leta 1999 so jo razglasili za eno najbolj čilih žensk v Severni
Ameriki. Čeprav je stara sedeminšestdeset let, je psihofizično tako
dobro pripravljena kot, da bi jih imela dvaintrideset.
Njeni najbolj prestižni dosežki:
- marec 1988: 1. mesto v svoji starostni skupini na novozelandskem Ironman triatlonu
- avgust 1988: 1. mesto v svoji starostni skupini na japonskem Ironman triatlonu
- maj 1997: 1. mesto v svoji starostni skupini na državnem olimpijskem triatlonu v ZDA
- november 1997: 1. mesto v svoji starostni skupini na Havajskih olimpijskih igrah za starejše udeležence
Njena tekmovalna pot se s tem ni končala. Dva dni pred
triinsedemdesetim rojstnim dnem je 19. februarja 2008 pretekla skorajda
trideset kilometrski The Great Aloha Run. Še vedno vsako jutro teče, kolesari in plava. Poleg tega tudi predava.
Dr. Ruth Heidrich, ki si je s kombinacijo veganske hrane in športnega
udejstvovanja pozdravila artritis, osteoporozo in raka je tudi avtorica
treh knjig:
A Race for Life: A Diet and Exercise Program for Superfitness and Reversing the Aging Process
Senior Fitness: The Diet and Exercise Program for Maximum Health and Longevity
Po njenih besedah: »Sploh ni dvoma, da sta kombinacija veganske
prehrane z malo kalorijami in dnevna, intenzivna vadba, ključa do
žarečega zdravja. Če pa si želite, lahko tudi postavljate nove rekorde v
atletiki, še posebej, ko ste že starejši.«
Več o njenem življenju, delu, dosežkih si preberite na spletni strani. Izjava, po kateri je članek povzet, pa je dostopna na spletni strani dr. McDougallovega zdravstvenega centra.
“Synchronicity is God’s way of remaining anonymous.”