Odgovori na: Tehnike dihanja – kdaj katera

[tadej pretner]

anze je napisal/a:

Pri povezanem dihanju, ki ga izvajam dvakrat na dan po 15 min tudi ne čutim nič. Pri povezanem dihanju imam težavo, da vmes dihanje nehote prekinem, kar pa se mi zgodi do 7x med eno vajo. Lepo vas prosim za pomoč.

Verjetno si v knjigi našel, da obstajajo fiksacijska in disociacijska bolečinska telesa. Običajno se pri povezanem dihanju navidez več dogaja pri fiksacijskih; možni so čustveni izbruhi ipd. Ampak pri tistih, ki imajo več disociacijskih, se navidez ne dogaja nič. Tudi z mano je bilo tako. Dogajanje pri povezanem dihanju ni merilo njegove učinkovitosti, ampak spontane spremembe, do katerih prihaja v lajfu.
Prekinitve kažejo na to, da moraš okrepiti tisti del, ki mu pravimo “notranji opazovalec”. Pomagajo recimo vaje, pri katerih z energijo krožiš po telesu oziro,a se zavedaš energije na različnih delih telesa. Ta hip pri roki nimam knjige in ne spomnim se, ali je kakšna takšna vaja notri ali ne; verjetno je.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/