Reply To: Jeza
Očitno se naša mnenja o tem, kaj sledi čemu, razhajajo. Mogoče bi bilo zanimivo vedeti, kaj je pa res ultimativna resnica. Še bolj kot to se mi zdi pomembno znati te teorije aplicirati na konkretna življenjska vprašanja.
V bistvu sploh nisem imela namena sprožiti debate o tem. Ozaveščanje negativnih misli sem omenila kot eno od možnih variant za upravljanje z jezo. Vstopna točka za razreševanje notranjih napetosti je lahko ali telo, ali čustva ali misli. Vsi poznamo sproščujoči učinek telovadbe ali masaže, prav tako poznamo učinek joka, pa tudi tistega klika, ko nam nekaj postane jasno in se problem kar na lepem razreši…
Velikokrat je telo nemo in tudi ne čutimo ničesar… takrat lahko spregovorijo naše fantazije. Včasih pa misli ne morejo kaj dosti… kot recimo če maš muskelfiber 
Če se znamo poslušati, itak vedno ugotovimo, kaj je prav za nas in kaj moramo narediti.