Reply To: Praznina

[tadej pretner]

Serena wrote: Zaključila naj bi 6. teden. Do petega tedna je kar šlo, ta teden pa je bil splet okoliščin tak, da se mi zdi, da sem se vajam premalo posvečala in seveda od tega tedna nisem toliko odnesla kot od prejšnjih.

Še vedno ne vem, v čem je problem. Ali se nič ne dogaja v fazi povezanega dihanja, ali imaš težave s spremljajočimi vajami – glavna poanta tega tedna je štos, da skušam takrat, ko se nam nekaj slabega zgodi, ko nas preplavijo slabe misli, preusmeriti pozornost iz dogodka samega na dogajanje v nas. Ta štos je zeelo omemben in ne sodi le v šesti teden, ampak v lajf nasploh, vsaj dokler je to potrebno.

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/