Reply To: PROCES PRISOTNOSTI

[Anonimnež]

tadej pretner wrote:

V fazah, ko energijo dvigaš, to narediš tako, da iz točke, na katero si osredotočen izdihneš in energijo dvigneš v naslednjo, v fazah, ko energijo spuščaš, pa to narediš tako, da v točko, na katero si osredotočen vdihneš, z izdihom pa zavestnost spustiš v eno točko nižje.

Vedno je premik v naslednjo točko ob izdihu? Sem pravilno razumel?

Lepo je če deliš