Reply To: Prosim za nasvet in pomoč

[tadej pretner]

ozelot wrote: Mam težave s spominom. Nekaterih stvari si nikakor ne morem zapomnit in teh je kar dosti. Si pa zapomnim blesarije kot so dialogi v filmih pa take nepomembne zadeve. Moja mi je že 100x povedala kakšno čokolado ima rada pa še zdej nevem spomnim se pa recimo kaj sva se pogovarjala leto ali ddve nazaj in kje v citatih pa četudi je bilo nepomembno. Niti kdaj ima RD si ne morem zapomnit. Skratka če bolj pomembna se mi zdi informacija težje si jo zapomnim. To gre v take ekstreme da recimo ko mi ona bere urnik dela ga jest ponavljam za njo. To delava večkrat zaporedoma in na koncu nevem niti za tekoči dan kdaj ima šiht. Spomnim se telefonskih številk izpred 20 ali 30 let. ..

Kaj je z mojim spominom in kako ga izboljšat?

Po mojem je zadeva sila preprosta. Opisal si tipične simptome, ki jih imajo pri tvojih letih osebe, ki jim manjka vitamina B12. Do pomanjkanja B12 pride običajno iz dveh razlogov, sam pa boš vedel, če kateri od njih zate velja:

– pomanjkanje je pogostejše pri vegijih (B12 namreč najdemo predvsem v mesu)

– pomanjkanje se praktično zanesljivo pojavi pri ljudeh, ki dlje časa tenko serjejo. To je seveda znak, da v črevesju nekaj ne štima, štos pa je v tem, da se B12 v sistem ne absorbira, če črevo ni zdravo – niti če ga vnašaš v tabletah. Teli štosi s spominom so le eden od simptomov pomanjkanja B12 – drugi so stalna utrujenost in potreba po ful spanja, depra, v končni fazi vodi pomanjkanje B12 tudi v trajne nevrološke okvare. Če se v opisanem najdeš, preveri na netu možne oblike vnosa B12.

tadej pretner2015-04-25 20:11:39

Lepo je če deliš

http://www.tadej-pretner.com/