Reply To: Tehnika T.R.E.

[tissa]

tadej pretner wrote:

tissa je napisal/a:

Obstaja tehnika tresenja, takoimenovana T.R.E. tehnika, s
katero procesiraš razne travme, ki jih nosiš s sabo od kdovekdaj. Z nekaj
vajami pripraviš mišice do takšne napetosti, da se pričnejo intenzivno tresti.
Pa se mi zdi, da je v bistvu to precej podobno kot povezano dihanje. Saj na oba
načina procesiraš bolečinsko telo / telesa.. preko fizičnega nivoja, brez
nepotrebnega mentaliziranja in skušanja reševanja problemov na razumski ravni.

Jaz sem se je lotila pred dnevi, pa me zanima, če ima še kdo
drug kake izkušnje s to tehniko.

sam sem nekoliko predelal tehniko zhan zhuang tako, da se ti začne pri dihanju intenzivno tresti trebušna stena.

Kako pa izgleda tale zhan zhuang? Je mogoče tu kje na forumu opisano kako se izvaja?

Lepo je če deliš

"Kdor gleda navzven, sanja. Kdor gleda navznoter, se prebudi." Carl G. Jung