Reply To: hrana zdravi
ozelot wrote: Je mogoče da se meni ko pojem kaj sladkega tako začne spati da komaj živim? Lihkar pojedu krof in se mi kar vrti od zaspanosti in vsakič ko pojem kak med ali pa sadje tudi sem zjeban na smrt od zaspanosti.
,
, poleg tega pa istočasno vedno žejna …Paradoks je, da velikokrat posegamo po sladkem, da se potolažimo in umirimo stres v sebi. Občutek pomirjenosti nam sladkor ob samem uživanju sicer da, ne čutimo pa tako razločno dogajanja na našem hormonskem in presnovnem nivoju, ki poteka ob boju s prekomernimi dozami sladkorja. Ker telo od sladkorja ne dobi prav nič koristnega, porabi svoje zaloge vitaminov in mineralov, da ga čim prej in s čim manj posledicami izloči. Če ga dnevno konzumiramo preveč (kar ga ob nezdravi in predelani hrani zagotovo), telo prekomerno izgublja hranilne snovi, namesto, da bi jih s hrano pridobivalo.
Na umskem telesu sladkor vpliva na naše samostojno razmišljanje; več kot ga konzumiramo, lažje smo vodljivi. Čustveno telo se pod vplivom sladkorja prične packati. Lahko si ga predstavljamo kot lepilo, ki zamaže ali zalepi vsa naša nelagodja, vzorce in probleme. Namesto, da bi se z njimi soočili in jih ozavestili, z njegovim uživanjem dovolimo, da se ta nalaga na vse naše težave in jih skriva pred nami. Te se seveda ne stopijo pod glazuro sladkorja, temveč tlijo globoko v nas in vplivajo na naše vsakodnevno življenje. Opozarjajo, da so tukaj, so žive i da krojijo naša dejanja. Duhovno telo je pod vplivom sladkorja paralizirano, kar vodi v stagnacijo v življenju, slabo ali nikakršno povezavo z našim notranjim vodnikom, šibki volji ter slabem udejstvovanju naših namer oziroma postavljenih ciljev.
http://www.utrinek.si/vpliv-sladkorja-na-naso-energijo-pocutje
strelka2015-02-13 11:15:37